Повний гайд щодо поведінки нарцисів: як вони на нас впливають, як від них захиститися

Що ж таке нарцисизм і коли це стає проблемою у відносинах? Ось наш повний гайд з нарцисів та відносин з ними.

Нарцисизм існує за шкалою від здорової впевненості в собі до розладу особистості, що клінічно діагностується. Ті, хто знаходиться наприкінці спектра, — справжні маніпулятори, яких важко ідентифікувати. Але ж готові допомогти.Ознаки чоловіка-нарцису Нарцисів видають з потрохами їхню непослідовність, бажання виглядати краще за всіх і непереборний гнів. Це загалом. А у подробицях – далі.1. Непослідовність у відносинах Тактика нарцисів дуже проста: на початку відносин вони робитимуть різні щедрі жести, щоб підкорити вас. Гори подарунків, найкращі ресторани міста, величезні букети троянд… Психологи називають це «любовною бомбою» та пояснюють, що таким чином чоловік хоче прискорити темп розвитку стосунків та викликати в тобі залежність від нього. Різниця між нарцисом і по-справжньому закоханим чоловіком полягає в тому, що перший хоче зробити тебе щасливою заради себе, а другий намагається заради тебе. Коли справа зроблена, і ти закохана до безпам’ятства, нарцис може зникнути, потім знову з’явитися, якщо йому стало нудно. Непослідовність у прояві почуттів — червоний прапорець, який говорить про несерйозні наміри.2. Гарна гра на публіку Нарциси – маніпулятори зі стажем. Вони мають кілька прийомів, але найцікавіший — це «прожектор». Його мета – змусити тебе поставити під сумнів власне сприйняття реальності. На додаток до надзвичайної впевненості, чарівності та бажання сподобатися, які притаманні кожному нарцису, цей прийом спрацьовує безвідмовно. Замість того, щоб залишатися самим собою, такий чоловік почне відігравати роль твого ідеалу. Він тонкий психолог, який добре відчуває, що саме ти шукаєш у чоловікові. Своїми жестами нарцис начебто проливає на тебе світло, від цього і назва прийому. Нарцис може сказати:«Ти не бачилася зі своїми друзями вже кілька тижнів, навіщо тобі зараз бути тут? Сходи, розвийся». І потім, коли ти повернешся, щоб піти, він попросить не йти і міцно поцілує на знак свого щирого кохання. Така поведінка має збентежити.3. Віктимізація Нарцис дуже самозакоханий, тому завжди виставлятиме себе жертвою. Він звинувачуватиме минулі стосунки, своє дитинство чи юнацтво в тому, що він такий нещасний, травмований і скривджений усім світом. Як пояснює фахівець із розладів особистості Ренді Крюгер, нарциси очікують, що ти приділятимеш їм увесь свій час і в першу чергу задовольнятиме їх потреби. Якщо ні — чекай або скандалу, або скиглі.Якщо ти запропонуєш «серйозну розмову», то вона, напевно, закінчиться тим, що ти слізно проситимеш про прощення, хоча якщо і є жертва в цих відносинах, то це ти. Оскільки нарциси покладаються на постійне лестощі і визнання, щоб не усвідомлювати свою незахищеність та неповноцінність, вони рідко беруть відповідальність за свої дії. Плюс до всього – відсутність емпатії, що призводить до небажання бачити потреби інших людей.4. Жага реакції Нарцис заманює тебе у вербальну битву за допомогою вкрай образливих образ. Все це потрібно для того, щоб отримати від тебе імпульс – реакцію. Все це потрібно, щоб спровокувати тебе брати участь у драмі, яку вони самі написали та зрежисували. Нарцису важливо знати, що він тобі небайдужий і крики, крики, плач, участь у сварках з ним – це ознака такої небайдужості. Тому немає нічого гіршого для нарциса, ніж ігнорування.5. Намагається тебе з усіма посварити Нарцис вважає, що всі відносини спочатку і повністю приречені, крім цього він хоче всю твою увагу. Через це такий чоловік неодмінно спробує посварити тебе з батьками та друзями. Він говоритиме про них гидоти, всіляко їх підставлятиме. А якщо він їм не подобається, неодмінно почнеться істерика на тему того, що твої близькі хочуть зруйнувати ваше кохання. Якщо жертва самотня, нарцису простіше користуватися її невпевненістю.6. Страх та маніпуляції Нарцис руйнуватиме твою особу місяцями, а іноді – роками. Він дізнається про тебе більше, ніж ти сама про себе знаєш, і давитиме. Так, наприклад, нарцис використовуватиме фрази на кшталт:Ти ніколи не знайдеш такого, як я.Якщо я піду, ти нікому не потрібна.Так, кому ти, крім мене, потрібна?Після всього, що я зробив, ти мусиш бути мені вдячна. Щоб зламати тебе і змусити танцювати під свою дудку, нарцис давитиме на твоє почуття провини, глибинні страхи та слабкості.7. Помста та сталкінг Нарцис може жорстоко помститися тобі: наприклад розшерити на всіх друзів твої інтимні фотографії, почати говорити всім навколо гидоти і так далі. Також у хід можуть піти погрози твоїм близьким.Чим небезпечний чоловік-нарцис З жінками такі чоловіки поводяться дуже погано і часто – майже по домострою. Навіть якщо ти – красуня, розумна і страшенно талановита, нарцис намагатиметься навіяти тобі, що ти – нікчема, на яку він звернув увагу просто заради благодійності та за своєю нескінченною святістю. Нарцис бажає зробити жертву покірною, тому всіляко вбиватиме твою самооцінку. Якщо ти хоч трохи відчуваєш невпевненість у собі, нарцис спробує натиснути на це, щоб самоствердитись за твій рахунок.Звички чоловіка-нарцису Говорячи про нарциси, неодмінно варто звернути увагу на їхні барвисті звички, які видають їх із головою. Ось кілька найцікавіших звичок таких хлопців:Для них немає правил. А для тебе – мільйон. Все тому, що нарцис вважає, що він просто занадто хороший для того, щоб дотримуватися будь-яких правил.Вони – королі драми. Щоразу у відносинах розігрується якась драма, сльози, крики, соплі і таке інше. Тому що нарциси не вирішують проблеми, вони пишуть драми.Вони карають мовчанням. Образившись, він починає мовчати та ігнорувати тебе.Все має бути за їхнім бажанням. Жодних компромісів, жодних “але” і “якщо”. Все має бути так, як хоче нарцис.Вони соромлять і тиснуть на почуття провини.Вони тебе змінюють. Нарцис спробує тебе “перепрошити” за своїм бажанням та своїм хотівкам.Як захиститися від чоловіка-нарцису Найкращий спосіб захисту від чоловіка-нарциса – забратися від нього куди подалі, але якщо вже ти опинилася з ним у стосунках і хочеш їх зберегти, ось кілька порад:Не допускай критики на свою адресу або різко осідай словами на кшталт «Мені не подобається твій тон», «Ти не будеш так зі мною розмовляти».Не жертвуй своїми інтересами заради його хотілок.Не дозволяй собі стати інструментом для виконання його бажань та задоволення його потреб. Якщо ти чогось не хочеш – не роби.Спілкуйся з ним на рівних, а то й зверхньо. А головне – не дозволяй йому принижувати тебе!