Мамшеймінг: чому люди дорікають матерям та як з цим справитись

Мамшеймінг (англ. mom shaming) – це сумна реальність, з якою сьогодні стикаються багато матерів. Попри те, що в українській мові нема аналога цій фразі англійською, у нашому повсякденні це явище зустрічається дуже часто.

Unsplash

Ну, неможливо знайти в Україні маму, яка б не зіткнулась з мамшеймінгом. Бабка, що сидить під під’їздом, звісно знає краще за тебе, як виховувати дитину. І нескінченні тітки, куми та просто сьома вода на киселі, всі наперебій натякають або навіть говорять прямо: ти погана мати, бо (вставити будь-яку неадекватну фразу). Всі навколо знають краще за матерів, як виховувати дітей, як та чим правильно годувати, а матір, звісно ж, погана: гоніть її, насміхайтеся з неї. А з початком повномасштабного вторгнення у деяких індивідів (не будемо тицяти в них пальцями) прокинулось колективне роздвоєння особистості:

• Виїхала з дітьми за кордон: “Погана мама, бо лишила тата дітей в Україні! Сидить там у Польщі, діти вже в польські школи пішли вчитись! Вже так сильно не стріляють, можна повертатись!”
• Не виїхала з дітьми за кордон: “Ну, дурепа! Понароджують, без царя в голові! Стріляють же по містах! Навіть далеко в тилу небезпечно! Треба вивезти дітей!”

У нашій новій статті поговоримо про те, що таке мамшеймінг та як з ним боротись.

Мамшеймінг: чому люди соромлять та дорікають мамам

Мамшеймінг — це акт критики або засудження матері за її батьківський вибір, часто змушуючи її почуватися винною або неадекватною. Подібна поведінка може надходити від друзів, родини чи навіть незнайомих людей, і це може статися як онлайн, так і особисто.

Це явище може зробити материнство ще складнішим, особливо якщо це перша дитина, і материнство для жінки в новинку. Вона й так може відчувати себе не дуже впевнено, а засудження звідусіль не допомагає взагалі, а тільки погіршує ситуацію.

7 прикладів мамшеймінгу у повсякденному житті

Отже, як же проявляється мамшеймінг? Цілком логічно, що ми зараз не говоримо про очевидні помилки у вихованні дітей та очевидну шкідливу поведінку. Мова йде про вибір мами, який абсолютно не впливає на розвиток дитини чи її добробут. Ось декілька прикладів мамшеймінгу.

1. Критика маминого вибору залишитися вдома

Деякі люди вважають, що залишатися вдома з дітьми – це легко або що для цього бракує амбіцій. Однак залишатися вдома та доглядати дітей – це обґрунтоване та вимогливе рішення, яке часто повне обов’язків і жертв. Щось ми всією редакцією не помітили, щоб люди обурювались та відмовлялись платити няням, сервісам з клінінгу та шеф-кухарям, бо глядіти дітей, прибирати та готувати їжу це ж, начебто, така проста робота. А мамі, що лишилась вдома цим займатись, взагалі не платять, а деякі додумуються ще й присипати докорами згори.

2. Критика вибору способу вигодовування

Матерям може бути соромно за те, що вони годують грудьми в громадських місцях, за те, що вони взагалі не годують грудьми, або як довго вони вирішують годувати грудьми. Ситуація кожної матері унікальна, і її вибір годування слід поважати, а не лізти зі своєю цінною (ні) думкою у чужий бюстгальтер.

3. Докори мамі за нетрадиційні батьківські ролі

Деякі матері можуть взяти на себе ролі, які традиційно вважаються роллю тата, наприклад заробляти гроші та працювати, поки тато дитини піде в декретну відпустку. Звісно ж, з усіх боків на неї почне сипатись зневажливе: “От! Кинула дітей на батька! Що ти за матір така?”. По-перше, нащо лізти в чужу сім’ю, коли тебе не запрошували? А по-друге, а нічого що тато дитини теж повинен брати участь у вихованні власної дитини? Це тільки у богомолів тато дитини стає сніданком для мами, а у homo sapiens тато зазвичай зберігає свою голову на плечах, її ніхто не відкушує.

Unsplash

4. Конкуренція між мамами

“А от мій Васєчка вже в три рочки став астронавтом і головним лікарем! А що твій?”

Порівняння досягнень дітей або стилів виховання може призвести до непотрібної конкуренції та осуду. Така поведінка може створити токсичне середовище, в якому мами відчувають тиск, щоб перевершити одна одну замість того, щоб підтримувати одна одну.

5. Докори за розвиток дітей

Діти розвиваються у своєму власному темпі, але деякі мами стикаються з критикою, якщо їхню дитину сприймають як відсталу в будь-якому відношенні. Це може включати віхи, такі як ходьба, розмова або привчання до горщика. Чи варто казати, що подібні коментарі є абсолютно неетичними?

6. Докоряння мамам за заспокоєння дитини

Ситуація: дитина розплакалась під час походу в магазин з будь-якої причини — може щось налякало, засмутило чи просто перевтомилась від надмірних вражень навколо. І обов’язково на маму всі дивляться косими поглядами й починається мамшеймінг. Дає виплакатись? Що за матір така — дитина репетує на весь магазин, не дає іншим жити! Заспокоює якось не так? Ну, що за матір така — неправильно заспокоює, домашня тиранша!

Рішення щодо заспокоєння дитини під час істерики можуть бути суперечливими, з однозначними думками з обох сторін. Незалежно від того, чи хоче мама дозволити своїй дитині виплакатися, чи віддає перевагу іншим підходам, вона може зіткнутися з осудом з боку інших. Так, наче дорослі ніколи не хочуть просто стати посеред вулиці й заволати. О, так, як відповідальні дорослі, ми не можемо собі дозволити прилюдну істерику: для цього в нас є паління, алкоголізм та пиття сьомої кави за день так, наче серцевий напад ніколи не настане.

7. Докори через діяльність дітей

Матерям може бути соромно за типи діяльності, в яких вони дозволяють або не дозволяють своїм дітям брати участь. Це може включати все, від часу перед екраном до позакласних заходів і соціальних взаємодій. Звісно, не варто довіряти виховання дитини айпаду та мультикам, але ж шеймінг може продовжитись і охоплювати навіть позакласні гуртки. Нещодавно я підслухала розмову двох мам, одна з яких соромила іншу за те, що та віддала дівчинку на дзюдо, аргументуючи це тим, що єдиноборства — це не дівчаче заняття. Серйозно? Зараз що, 1924 рік? Чи все ж, 2024?

Чому люди займаються мамшеймінгом

Люди можуть застосовувати мамшеймінг з різних причин, зокрема:

1. Невпевненість: критика інших іноді може змусити людей почуватися краще щодо власного вибору.
2. Відсутність розуміння: люди можуть не розуміти складності ситуації іншої матері.
3. Культурні чи суспільні норми: глибоко вкорінені переконання щодо гендерних ролей і батьківства можуть сприяти тому, що люди старшого віку починають соромити маму за її “нетрадиційний” вибір.
4. Проєкція: іноді люди проєктують власні страхи, сумніви чи сором на інших.

Деякі люди можуть відчувати, що вони справді допомагають, використовуючи цю тактику, але благими намірами часто вистелена дорога до пекла. Тому часто тон або вибір слів може ненавмисно виглядати як мамшеймінг.

Також дорікання мамі часто походить від інших мам, друзів або членів родини. Нарцисичний батько чи свекруха можуть соромити та принижувати інших, щоб підживити своє его. Тут краще одразу ігнорувати все, що скаже людина.

Unsplash

Мамшеймінг та його наслідки

Докоряння матері з боку людей навколо може мати кілька негативних наслідків для неї, зокрема:

• Підвищений стрес: постійне осудження може підвищити рівень стресу та вплинути на психічне здоров’я матері.
• Невпевненість у собі: критика може змусити мам засумніватися у своїх батьківських здібностях і рішеннях.
• Ізоляція: відчуття засудження може призвести до соціальної ізоляції від мереж підтримки.
• Депресія та тривога: тривалий вплив негативних суджень може сприяти депресії та тривожності.

Що робити, якщо тебе мамшеймлять

Отже, що робити, якщо ти зіткнулась з мамшеймінгом або регулярно з ним стикаєшся? Є декілька способів захиститись від цього, або зменшити наслідки, якщо контакту з людиною, що застосовує до тебе мамшеймінг, не уникнути.

1. Розроби потужну систему підтримки

Оточи себе підтримкою від вірних друзів та членів родини, які розуміють і поважають твій вибір. Приєднання до батьківських груп або онлайн-спільнот також може створити відчуття причетності та підтримки.

2. Стався до себе з добротою та співчуттям

Нагадай собі, що ти робиш все можливе і що припуститися помилки – це нормально. Практикуй співчуття до себе та не будь надто суворою до себе. Особливо через слова інших людей.

3. Встановлюй чіткі межі та кордони

Якщо певні люди постійно критичні, можливо, необхідно встановити межі. Ввічливо, але рішуче дай зрозуміти, що коментарі не є корисними й що ти б не хотіла обговорювати свій вибір батьківства.

4. Навчай та інформуй

Іноді мамшеймінг виникає через незнання. Делікатне інформування інших про вибір і причини, що стоять за ним, іноді може зменшити осудливість.

Якщо мамшеймінг призводить до значного стресу, тривоги або депресії, важливо звернутися за професійною допомогою. Терапевт або консультант може надати підтримку та стратегії, необхідні для боротьби з наслідками.