Все ближче весна, все сильніші надії на краще, бажання свіжого повітря, нового життя. Щоби мрії не залишилися мріями, потрібно не так багато… Для начала, сделать первый шаг. А потом еще один. Да, вот так, небольшими шажками продвигаешься вперед – и рано или поздно приходит чувство полета!
Список шагов к желанным переменам можно составить и самой. А можно начать с нашего. Дело ведь не в списках. Дело в ощущении обновления!
Фото: Burda-Media
1. Цього сезону спробувати якесь цікаве заняття або отримати новий досвід. Можна купити квиток у якесь місце в Україні, де ще не побувала, або записатися на йогу. 2. Перед сніданком випивати склянку води. 3. Провести ревізію речей. Заздалегідь ухваливши десяту частину викинути (старе, що відслужило), а десяту передати на благодійні цілі (якісне, але те, чим рідко користуєшся, і воно лежить мертвим вантажем). 4. Пройти медичне обстеження. 5. Опробовать чему-то еще не изученное в профессиональном смысле: освоить новый навык в собственной работе или научиться чему-то в смежной профессии.
Фото: Burda-Media
6. Перед сном провітрювати кімнату. 7. Щонайменше за годину до сну вставати через комп’ютер і вимикати телевізор. Натомість слухати розслаблюючу музику. Хоча б 15 хвилин. 8. Завести гарний блокнот і щовечора записувати в нього три позитивні моменти з дня, що минув. Можна швидкоплинні. І навіть думки. Обов’язково! 9. Перед вихідними почитати, які події пройдуть у місті, та намітити собі хоча б одне цікаве місце чи захід. 10. Спробувати в неділю не включати комп’ютер (і не заглядати в соцмережі з телефону) зовсім, влаштовувати собі фізичне, розумове та емоційне «перезавантаження».
Поділись з друзями корисним!
