Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Як впоратись з тугою за домом, якщо дім далеко

Через війну українці роз’їхались по різним країнам і зіткнулись з багатьма проблемами. Включно з тугою за домом.

Unsplash

Туга за домівкою мучить, не дає пристосуватись до тимчасового місця перебування, а деякім навіть не дає спати ночами. Жодні краєвиди, красоти та комфорт не можуть згладити цієї туги, зробити її меншою чи ласкавішою. Сум за домівкою нікуди не дівається, й ця стаття не допоможе прогнати його геть, бо це просто неможливо. А от пом’якшити та нівелювати — можна. Ось декілька порад, як це зробити.

Подзвони додому

Дзвінки додому — це завжди гарна ідея. Це чудовий спосіб переконатися, що ти не втратила зв’язок з тими людьми, що залишились в Україні. Якщо ж в тебе багато справ — варто запланувати дзвінки друзям та рідним та дзвонити “за розкладом”. На перший погляд, це здається дивною практикою, але коли матимеш розклад, завжди знатимеш, що в тебе є час, коли можна насолодитись спілкуванням з близькими. Це дуже приємно — знати про цей факт.

Unsplash

Підтримуй зв’язок з друзями

Підтримувати зв’язок з людьми, яких ти більше не бачиш щодня, може бути дуже важко, але розмови з друзями дозволять пом’якшити тугу за домом. Навіть якщо ти дуже зайнята, не випадай з життя друзів: залишай лайки й коментарі під постами, вітай зі святами, пиши повідомлення або навіть дзвони. Розказуй, як у тебе справи, питай, як справи у друзів.

Будь зайнята

Окрім того, щоб підтримувати зв’язок з друзями та близькими, варто також не забувати про зайнятість. Адаптуватись потрібно, навіть якщо це тимчасове місце проживання. Спробуй безплатні курси мови тої країни, в якій опинилась. Окрім цього займайся волонтерством — допомагай іншим українцям, бери участь у мітингах та громадському житті.

Знайди друзів

Знайти друзів на місці — це чудова можливість не залишитись з сумом за домівкою насамоті. Окрім цього ти отримаєш підтримку, якщо зіткнешся з проблемами. До того ж заводити друзів по всьому світі — це чудово, оскільки ти зможеш дізнатись більше, зустрітись з новими поглядами. Хто знає, може ти зустрінеш нового найкращого друга?

Unsplash

Розгалужуйся, занурся в нове

Занурся в нові для себе речі. Наприклад — знайди роботу. Навіть якщо вона не така класна, як була в Україні, спробуй зануритись у неї та пізнати колег ближче, знайти щось, що в новій роботі можна полюбити.

Попроси про допомогу

Якщо дуже складно, пошукай можливості безоплатної психологічної підтримки. Психолог може знадобитись, якщо ти відчуваєш, що туга за домівкою не відпускає й не дає нормально жити. Не потрібно мовчки страждати та пересилювати себе, оскільки так ти зробиш собі тільки гірше. Звернутись до психолога, навіть якщо ти виїхала і знаходишся у безпеці, це не так погано і це не прояв слабкості. Оскільки якщо не допоможеш собі, не зможеш допомогти взагалі нікому. Стражданнями та нічними сльозами ділу не допоможеш, тому варто розв’язувати це питання зі спеціалістом, а потім починати робити всі справи, які захочеш.

А ти виїхала чи залишилась? Відповідь у коментарі!



Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.



Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий