Епідемія коронавіруса крокує по планеті і скорочення контактів з оточуючими — наша нова реальність.
Freepik
Але, на жаль, повністю виключити спілкування з іншими людьми фізично неможливо — в аптеці, магазині або просто викидаючи сміття, ми можемо ненароком опинитися поряд з людиною, яка є носієм коронавіруса.
Як же правильно діяти, якщо ти раптом дізналася, що сусід або подруга, з якою кілька днів тому ви мило спілкувалися, дійсно хвора на коронавірус?
Ми підготували для тебе кілька важливих правил, яких слід дотримуватися. І головне — без паніки. У багатьох людей коронавірус проходить безсимптомно, тому не варто лякатися, впадати в істерику або ж думати, що все скінчено. Стеж за своїм здоров’ям і зберігай спокій.
Подзвони лікареві
Навіть якщо симптоми захворювання поки не проявилися, обов’язково здзвонися зі своїм сімейним лікарем і повідом йому про контакт з хворим. У цьому випадку лікар дасть дієві рекомендації, як варто поводитися в цій ситуації і буде постійно контролювати самопочуття.
Залежно від симптоматики лікар прийме рішення, чи варто робити тест на коронавірус, і чи потрібна госпіталізація.
Freepik
Самоізоляція
Якщо в умовах звичайного карантину ти спілкуєшся зі своєю сім’єю, особливо з тими, хто живе з тобою в одному будинку, а також ходиш в аптеку, магазин або на прогулянку з собакою, то після контакту з хворим на коронавірус про це варто забути.
[offers_carousel id=282776]
Ні в якому разі не виходь з дому. Якщо є можливість, то ізолюйся від рідних в окремій кімнаті, яку постійно провітрюй. Навіть якщо захворювання протікає з мінімальними симптомами і не важко, варто поберегтись.
Стеж за симптомами
Обов’язково прислухайся до свого самопочуття, міряй температуру тіла і стеж за проявом можливих симптомів захворювання.
Якщо раптом у тебе підвищена температура тіла, а також сухий кашель і різкий біль в області грудної клітини, то негайно викликай швидку допомогу.
При зверненні до медиків обов’язково вкажи, що контактувала з людиною, у якої було виявлено коронавірус. Ні в якому разі не можна приховувати це, так як медики можуть приїхати недостатньо підготовленими і допомогти не зможуть.
Freepik
Прислухайся до того, що хоче організм
Якщо у тебе немає хронічних захворювань і ти молодше 50 років, то ймовірність ускладнень від коронавіруса вкрай мала. Тим не менш, не варто ігнорувати можливість захворювання.
Обов’язково прислухайся до свого організму, побільше відпочивай і повноцінно харчуйся — це допоможе впоратися з захворюванням максимально ефективно.
Без паніки
Самопереконання — страшна сила і навіть якщо клінічних ознак хвороби у тебе немає, можеш самостійно переконати себе у тому, що насправді вони є. А це негативно позначиться як на фізичному, так і на психічному стані. Подивися хороший, добрий фільм або перечитай улюблений роман — настройся на позитив і тоді все буде добре.
Дізнавайся інформацію з офіційною прес-служби і каналів інформації МОЗ України і не піддавайся паніці.
Джерело інформації: «Мой ребенок»
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
