Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!

Чек-лист здорового и безопасного путешествия

Какой бы ни была цель твоей поездки, важно учесть все нюансы, чтобы успешно реализовать свои планы за рубежом. Наши советы помогут тебе тщательно подготовиться, дабы свести к нулю все неприятные ситуации.

До путешествия

1. Запишись к врачу и проверь состояние своего здоровья.

Например, посети стоматолога, если давно откладывал лечение зубов, ведь во время поездки ситуация может обостриться.

2. Ознакомься с санитарно-эпидемиологической ситуацией в стране.

Проверь действующие в этом регионе карантинные ограничения, а также медицинские рекомендации для туристов. Тебе может понадобиться прививка, или ты должен будешь принять лекарства за определенное время до отъезда.

3. Купи туристический страховой полис с покрытием Covid-19.

Сегодня для большинства стран обязательная туристическая страховка для поездки за границу с покрытием Covid-19. Впрочем, даже если страхование не является обязательным для твоей страны, советуем приобрести эту услугу, чтобы потом не оплачивать лечение из своего кармана.

Оформление страхового полиса занимает до 10 минут, а в технологических компаниях до 4 мин. Например, страховая компания ЕКТА ввела передачу данных страхователя через приложение «Дия». Это быстро, легко и комфортно. А оплатить выбранный пакет можно в Apple Pay или в  Google Pay. Если у тебя нет этой программы, ты запросто можешь оформить страхование на сайте или в мессенджере. Личные данные можно просканировать с фото твоего паспорта.

4. Пакуй вещи с умом.

Не бери лишнего. Выбирай вещи, которые легко комбинируются между собой. Обязательно возьми аптечку. Если есть препараты, которые ты принимаешь регулярно – положи их в достаточном количестве. Обрати внимание на то, что некоторые лекарства, которые разрешены в твоей стране, могут быть запрещенными в другой. Проверь это перед поездкой.

Во время путешествия

1. Ешь только в надежных местах.

Отдавай предпочтение хорошо приготовленной пищи, а также овощам и фруктам, которые можешь самостоятельно помыть или почистить. Пей только бутилированную воду, которую открыли при тебе. Избегай льда — он может быть сделан из водопроводной воды.

2. Защищайся от солнца.

Бери с собой крем, который защищает от UVA и UVB лучей. На пляже наноси каждые 2:00 часа, а также после купания. Не пренебрегай им, чтобы потом не лечить ожоги.

Помни, что защитить от солнца на 100% никакие средства тебя не смогут, поэтому избегай прямых солнечных лучей, носы головной убор и старайся находиться в тени.

3. Позаботься о своей безопасности.

  • Ограничь употребление алкоголя.
  • Соблюдай местные законы. Это поможет избежать культурных споров, штрафов, и даже спасти жизнь.
  • Всегда надевай защитное снаряжение, например, шлем во время поездки на скутере.
  • Не ходи и не купайся босиком, если существует вероятность ранения или укуса.
  • Не подходи близко к диким животным и не гладь их. Даже милые, на первый взгляд, животные могут оказаться опасными.

4. Если неприятная ситуация, связанная со здоровьем, все-таки произошла, сразу обращайся в страховую компанию.

Перед поездкой скачай приложение страховой компании ЕКТА – Ekta insurance. Оно помогает держать под рукой все данные о вашем полисе, а также в страховом случае быстро связаться со службой поддержки.

Открывай приложение, заходи в раздел поддержки, выбирай удобный мессенджер или звони на горячую линию и описывай свою ситуацию. Не нужно указывать данные своего страхового полиса. Они подтягиваются автоматически. Специалисты быстро подберут ближайшую больницу, договорятся о трансфере или вызовут такси за свой счет. Оплачивать ничего не нужно, компания переводит средства сразу на счет клиники.

Самое главное: берите с собой хорошее настроение и кайфуйте от путешествия.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.





Лиза в Telegram!
Комментарии
нет комментариев

Будьте первыми кто оставит комментарий

Оставить комментарий