Существует ли смысл жизни? Индивидуален ли он или это общее понятие? Необычную точку зрения на эти вопросы раскрывает основатель Академии практической психологии Игорь Погодин.
Сегодня поговорим о пути человека. Это важный фундаментальный вопрос, потому что рано или поздно у каждого возникает в голове вопрос: “А зачем я здесь?”. Еще на заре развития моего авторского метода “Психотерапия переживанием” я заметил, что способность быть живым и вопрос “В чем смысл жизни?” не пересекаются между собой. К этому легко прийти, если обратить внимание на небольшие детали.
Просто вспомните ситуацию, когда вы задумывались над смыслом жизни или искали его. Получали ли вы удовольствие в это время? А теперь вспомните моменты, когда вы жили на полную. Когда кайфовали от каждой минуты, были в моменте. Думали ли вы о смысле жизни в этот момент? Вряд ли.
Вопросы о смысле жизни и проживание ее не встречаются, потому что смысл жизни – это, по сути, концепция. А ее проживание – это витальный процесс потока, который я называю переживанием. Соответственно, переживание и концепция никак не соприкасаются. Они являются противоядием друг друга.
Концептуальный процесс – каждая ситуация, когда вы думаете, что живете:
- Чтобы сделать мир лучше.
- Чтобы родить детей.
- Чтобы заработать много денег.
- Чтобы позаботиться о родителях.
- Чтобы построить дом, вырастить дерево и воспитать сына.
- Чтобы сделать переворот в науке и т.д.
Unsplash
Если вы всерьез рассуждаете, зачем пришли в этот мир, вы думаете о концепциях. Но эти вопросы утрачивают свое значение, как только вы начинаете жить по-настоящему.
Начинающие психотерапевты сталкиваются с очень распространенной проблемой. Когда к ним приходит клиент, садится напротив и начинает рассказывать о себе, в голове у специалиста сразу появляется много вопросов:
- “Что мне сейчас делать?”
- “Как мне помочь этому человеку?”
- “Как не показаться профаном?”
Каждый вопрос начинает стучать в висках. И чем больше он начинает думать над этими вопросами, тем в большую ловушку попадает. После каждой сессии он чувствует себя выжатым лимоном. Внутри у него складывается ощущение, что он врет человеку, поэтому эта профессия не для него.
И при таком подходе карьера такого психотерапевта действительно может оказаться яркой, но очень короткой.
Я обычно не даю каких-либо рекомендаций по поводу того, что делать в такой ситуации. Но я рассказываю об альтернативе таким вопросам. Предлагаю каждый раз, когда в голове возникает вопрос “Что делать?” менять его на “А что происходит прямо сейчас?”. На это основывается главная разница между концепцией и переживанием.
Вам я рекомендую то же самое! Независимо от ситуации, если у вас возникает вопрос “Что делать?”, меняйте его на “А что есть?”. Просто переформулируйте вопрос. Загляните в свои мысли. Осмотритесь. Осознайте, где вы находитесь. На чем вы сидите. Что чувствуете. Что вы замечаете. И ключевое осознание – что еще вы замечаете.
Потому что, то, что окажется на поверхности – это концепции. А ваша задача – увидеть что-то новое. Поэтому, пройдясь по поверхности, к каждому вопросу добавьте “А что еще?”. Со временем вы придете к такому диалогу с самим собой:
- А кто все это видит?
- Я.
- А кто этот Я? Как этот Я живет сейчас?
Unsplash
И вы оказываетесь все ближе к тому, что я называю сущностью переживаний. Первые вопросы дают ответы на то, что вы переживаете. Следующие раскрывают самое главное – что является источником этих переживаний. Это что-то, что не имеет отношения к пространству и времени. Что-то, что было всегда. Что-то, что никогда не рождалось и, соответственно, никогда не умрет.
Соприкоснувшись с этим, вы почувствуете, что находитесь в пространстве некой благодати, связанной с некой любовью, которая позволяет вам расширяться. Здесь вы осознаете, что сами являетесь источником чего-то, о чем раньше даже не догадывались.
Я бы сказал, что в этот момент через вас начинает проявляться Бог. Но сейчас у меня нет задачи раскрыть свое отношение к религии, поэтому скажу так: через вас проявляется сущность переживания. Это предельная реальность, которой вы всегда были. Представьте, что есть нечто, у которого нет настоящего, будущего или прошлого. Оно просто есть. Это нечто и начинает определять вашу жизнь.
Вы можете дать себе ответы на все вопросы и снова вернуться в концепцию. Объяснить логически все происходящее. И тогда в голове снова застучат вопросы и смысле жизни. Но задержавшись в этом пространстве, вы поймете, что тот набор концепций – это не есть вы. Вы – это процесс постоянных трансформаций.
Со временем вы привыкнете к этому и придете к чудесному осознанию: вы – и есть ваша жизнь.
Соответственно, все ваши вопросы и размышления о смысле жизни, бытия и существования не имеют никакого смысла, если вы по-настоящему прикоснетесь к своей природе.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
