«А вдруг у меня не получится? Нет, лучше не буду», — говорит человек, мечтающий заняться фотографией, но всякий раз откладывающий это дело из-за страха провала.
Мы разобрались, почему же люди боятся неудач, и расскажем, как избавиться от страха провала. Читай новую статью и избавляйся от этой нелепой боязни.
Почему мы боимся провала
Самооценка влияет на все аспекты нашей жизни: начиная восприятием нами самих себя и заканчивая карьерными вопросами. И, конечно же, ноги страха провала растут именно из самооценки.
Заниженная самооценка – это одна из причин, почему люди годами остаются на одном и том же уровне развития, мечтают делать что-то большее, но откладывают свои мечты.
Психологи говорят, что очень часто люди с заниженной самооценкой переоценивают влияние одного теоретического события на все наше состояние, жизнь и судьбу. Именно отсутствие веры в себя и свои силы, навыки, умения, мешает человеку быть продуктивным и добиваться успеха.
К чему приводит страх неудач
Если мы чего-то боимся, то стараемся всячески избегать. Например, если человек боится быть покусанным злой собакой, он попытается не попадать в ситуации, в которых это может случиться. Провал – это та самая злая собака. Провал может поджидать, когда мы начинаем новое дело, пробуем что-то новое на работе и даже вступаем в отношения.
Человек, боящийся неудач, живет скучной жизнью и проводит все время в беспокойстве: он опасается, что не сможет удержать то, что уже имеет и бросает все эмоциональные и физические ресурсы на то, чтобы не попасть в передрягу и не прослыть неудачником.
Помимо этого человек, опасающийся провала, ни в какую не хочет начинать что-то новое и идти к своей мечте. Зачем идти в спортзал, ведь там будут спортивные люди, которые сразу же начнут насмехаться над рыхлым тельцем новичка? Зачем пытаться менять профессию, если может не получиться, а нелюбимая работа – вот она, стабильная и получается?
Иногда люди сами ставят палки себе в колеса, чтобы списать неудачу именно на эти якобы от них не зависящие обстоятельства. Не получилось написать книгу, потому что сломался карандаш, и не было точилки. Не получилось получить работу мечты, потому что опоздала на собеседование (хотя можно же было пораньше выйти).
Ну, а тревога и страх, которые возникают из-за боязни неудач, еще никому не принесли ничего хорошего. Люди, опасающиеся провала, большую часть своей жизни проводят в тревоге и безнадежности, а потому недовольны ею.
Как перестать бояться провала
Как говорили наши дедушки, кто не рискует, тот не пьет шампанского. И они очень даже правы, потому что любая деятельность – риск, а рисковать необходимо, иначе жить станет невыносимо скучно.
В теории все кажется легким и гладким, но когда берешься за свою мечту, начинаются трудности и шероховатости, препятствия, которые приходится преодолевать. Порой мы ошибаемся, над нами смеются другие, но никто от стыда еще под землю не проваливался?
Вот что мы советуем для того, чтобы перестать бояться неудачи и начать жить:
- Найди хорошее: сейчас ты провалилась, но в будущем будешь умнее. Как говорится, на своих ошибках учатся.
- Неудача – это вызов: представляя вероятную неудачу, как следует разозлись, чтобы пожелать просто из вредности взять и сделать все назло провалу и недоброжелателям.
- Не заклевывай себя в случае провала. Во-первых, с этим и посторонние справятся прекрасно. А во-вторых, назад уже время не вернешь, а это значит, что нужно сконцентрироваться на том, чтобы ликвидировать последствия провала.
А как ты борешься с провалами и боязнью неудач? Расскажи в комментариях!
Фото: Unsplash, Giphy
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
