Почему хочется спать после кофе? Ученые нашли причину

15 марта 2017, 13:01

Всем известно — кофе делает нас бодрее и помогает справиться с сонливостью. Однако у некоторых кофеманов после употребления бодрящего напитка вместо прилива энергии ощущается сонливость и упадок сил. Почему так происходит? Этому есть научное объяснение.

Burda Media

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 необычных свойств мандарин

Ученые назвали причины, которые объясняют сонливое состояние после кофе.

Количество имеет значение

Если ты привыкла выпивать по 2-3 чашки кофе и вдруг решила снизить дозировку. В этом случае организму, который уже привык к определенной порции кофеина, будет его недоставать, и это непременно скажется на самочувствии. В это время стоит перейти на другую форму подзарядки. Например, заняться спортом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: ТОП-5 необычных свойств манго

Fotolia

Время релакса

Возможно, тебе не хватает энергии и сил. Это свидетельствует о том, что нужен отдых и перезагрузка. Возьми несколько дней выходных и как следует выспись. Не помешает пересмотреть свое питание и добавить в свое меню больше витаминов. Также состояние сонливости после чашки кофе может указывать на наличие вируса Эпштейна — Барр. Этот вирус угнетает нервную систему. На начальной стадии он не опасен, однако в дальнейшем может являться причиной раковых заболеваний.

Кстати, этот вирус является самым распространенным вирусом на Земле — его можно обнаружить в крови 50% всех людей на нашей планете.

Fotolia

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Ученые обнаружили необычные свойства бананов

Особенности организма

Возможно, стоит обратить внимание на работу поджелудочной железы. Она обладает особенностью нейтрализовать избыточный сахар, в том числе и тот, который поступает вместе с кофе. Известно, что сахар это топливо для организма. Кофеин заставлять работать нервную систему, но та не может найти «топливо» — сахар. В результате организм переключается на другую стадию — стадию отдыха, поэтому иногда так хочется отдохнуть.