Як прання допомагає боротись з зимовим стресом

Прання та прибирання – чи можуть ці прості повсякденні справи покращити самопочуття взимку? Наукові дослідження кажуть, що так.

Фото: Unsplash

Ми зібрали декілька аргументів на користь цього, а також приготували цікавинку, яка допоможе поєднати ароматерапію, розслаблююче заняття та легкість у виконанні такої повсякденної справи, як прання. Зацікавили? Читай статтю далі!

Що кажуть науковці

Одне невелике дослідження, опубліковане у 2023 році, показало, що регулярне виконання домашніх справ – прибирання, прання – пов’язані з частковим покращенням психічного здоров’я у літніх людей. Та в чому ж причина?

Порядок дарує позитивний психологічний ефект

У безладі та хаотичному середовищі ми частіше відчуваємо стрес, тривожність, проблеми з концентрацією, що доводять різні дослідження. Ефект з’являється через те, що мозок отримує надлишок стимулів, що заважають фокусуватись.

І навпаки – охайне житло допомагає відчути контроль, спокій, психологічний комфорт. Ключовий механізм тут саме відчуття контролю над простором та середовищем, відчуття завершеності, впорядкування.

Фото: Unsplash

Прання може бути медитативним ритуалом

Деякі дослідження вказують на те, що прання та складання білизни можуть мати медитативний ефект на мозок: знижувати напругу, допомагати впоратись з тривожними думками. Секрет у психологічному ефекті монотонності. Рутинні повторювані дії (складання речей в пральну машинку, розвішування на сушарці, складання після того, як висохнуть) можуть допомогти:

• перемкнути мозок в розслаблений режим,
• знизити рівень внутрішнього шуму,
• покращити контроль уваги,
• аромат свіжо випраного одягу приносить задоволення.

Це дуже нагадує те, як працюють деякі техніки усвідомленості, наприклад медитація чи ароматерапія

Тому прання – це не лише побутова необхідність, а й приємний ритуал, який можна підняти на рівень вище. Як це зробити? У нас є для тебе лайфхак.

Як зробити прання ідеальним

Нам хочеться займатись пранням, але не хочеться цього робити надто довго. Хочеться чогось, що дасть ідеальну чистоту за низьких температур, щоб економити електроенергію. О, і ще нам хочеться, щоб речі після прання довго не втрачали свіжого аромату.

Щоб поєднати усі забаганки, радимо обирати концентровані засоби в капсулах для прання: одна капсула – легко й ощадливо.

Цього разу нашу увагу привернуло тестування капсул Losk Ароматерапія з ароматом малайзійської квітки на порталі Naprobu. Засіб поєднує все, що ми хочемо від ефективного прання:

1. Ефективно видаляє плями навіть за низьких температур від 20°C, економлячи електроенергію.
2. Використовується економно: для звичайного прання можна використати всього одну капсулу, а для сильних забруднень – дві.
3. Просте використання: немає ризику “переборщити” з засобом, адже порції конкретні та ефективні, у простому для застосування пакуванні.
4. Містить ефірні олії, що дарують приємний аромат і створюють чудовий настрій.
5. Зручно використовувати: просто кинь капсулу в барабан пральної машини й можна починати прання.
6. Оболонка капсули на 100% розчиняється у воді.

На нашу думку, це ідеальний вибір для тих, кому хочеться всього й навіть більше: ідеальної чистоти, довготривалої свіжості, м’якої турботи про речі.

Хочеш вивести прання на наступний рівень та відчути всі їхні переваги? Купуй капсули для прання Losk Ароматерапія, та переконайся у їхній ефективності.