Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
UA
RU

Топ-3 сытных блюд

Редагувати переклад

Долгожданные выходные нужно провести активно. Всевозможные экскурсии, прогулки по городу или игры с детьми в парке потребуют от вас много энергии. А волчий аппетит помогут удовлетворить сытные блюда.

Мексиканское блюдо «Чили кон карне»

Топ-3 сытных блюда

ПОНАДОБИТСЯ:

  • 1 сладкий перец зеленого или желтого цвета
  • 1/2 перца чили
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 1 стак. фасоли
  • 300 г куриной печенки
  • 60 г сыра
  • 1 ст. л. томатной пасты
  • соль
  • 2 ст. л. раст. масла
  • 0,5 ч. л. зиры
  • Для украшения:
  • 1/2 сладкого перца
  • базилик

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Фасоль замочить на ночь в воде, затем промыть. В чашу мультиварки выложить фасоль, залить водой, варить в режиме «Тушение» 20–25 мин, откинуть на дуршлаг.
  2. Лук, чеснок, морковь очистить. Лук и чеснок нарезать мелко, морковь нарезать небольшими кубиками.
  3. Сладкий перец нарезать кубиками. Перец чили измельчить.
  4. В чашу мультиварки налить растительное масло, выложить лук, чеснок, морковь, сладкий перец, перец чили, добавить томатную пасту и немного воды, тушить при открытой крышке в режиме «Тушение» до готовности овощей.
  5. В овощи добавить нарезанную крупно печенку, фасоль и зиру, посолить, поперчить, перемешать, закрыть крышку, тушить 20 мин.
  6. Готовое блюдо посыпать тертым сыром, украсить перцем и базиликом.

Мясо с овощами «Любимое»

Топ-3 сытных блюда

ПОНАДОБИТСЯ:

  • 500 г свинины
  • по 1/4 сладкого перца желтого и красного цвета
  • 1 морковь
  • 3 зубчика чеснока
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • 1/4 ч. л. молотого красного и черного перца
  • 1/2 стак. красного сухого вина
  • соль по вкусу
  • розмарин
  • по 1 баклажану, кабачку и моркови
  • раст. масло
  • па­ни­ровочные сухари
  • зелень петрушкиа

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Сладкие перцы нарезать соломкой, морковь – брусочками, чеснок – тонкими дольками.
  2. Мясо нашпиговать чесноком, перцами и морковью, натереть солью и молотым перцем. Выложить мясо в глубокую миску, залить вином, положить веточки розмарина, накрыть миску пищевой пленкой, поставить в холодильник на 6 ч.
  3. Промаринованное мясо обсушить, смазать оливковым маслом, плотно завернуть в 3–4 слоя фольги.
    Запекать мясо 1 ч в предварительно разогретой до 180 °С духовке. За 20 мин до конца приготовления раскрыть фольгу, полить мясо соком, выделившимся при запекании.
  4. Для гарнира овощи нарезать брусочками, обвалять в панировочных сухарях, обжарить в раст. масле.
  5. Готовое блюдо укра­сить зеленью петрушки.

Закрытая пицца с ветчиной и огурцами

Топ-3 сытных блюда

ПОНАДОБИТСЯ:

  • 350 г муки
  • 2 яйца
  • 1 стак. кефира
  • 100 г сливочного масла
  • по 1/2 ч. л. соды и сока лимона
  • по щепотке соли и сахара
  • зелень петрушки
  • Для начинки:
  • по 1 ст. л. кетчупа и майонеза
  • 2 луковицы
  • 3 маринов. огурца
  • по 200 г ветчины и колбасы
  • 100 г сыра

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  1. Кефир смешать с содой, гашенной соком лимона. Яйца взбить с солью и сахаром, добавить к кефиру, хорошо перемешать. Влить растопленное сливочное масло. Помешивая кефирную массу, частями всыпать
    в нее просеянную муку. Замесить мягкое эластичное тесто.
  2. Сыр натереть на мелкой терке. Половину огурца оставить для украшения, остальные огурцы очистить от кожицы. Для начинки колбасу, ветчину, лук и огурцы нарезать мелкими кубиками.
  3. Раскатать тесто в 2 круга диаметром 10–15 см, выложить на противень. Одну половину кругов смазать кетчупом, вторую – майонезом. На половины, смазанные кетчупом, выложить начинку, посыпать тертым сыром, накрыть второй половиной, аккуратно защипать края.
  4. Выпекать пиццу в духовке в течение 15–20 мин при 200 ˚С. Готовые изделия украсить зеленью и соленым огурцом.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Блины из картофеля Мастер-класс

Торт «Нежнее нежного» со смородиной



Статьи по теме

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Автор



Лиза в Telegram!