Здорова їжа завжди проста у приготуванні. Рисова каша без масла і цукру – чудові дієтичні ласощі. З яблуками та родзинками вона стане набагато смачнішою та кориснішою.
Fotolia
Рисова каша з яблуками та родзинками Інгредієнти:1 ст. круглого рису2 ст. водидрібка соліполовина зеленого яблукажменя ізюму Приготування:Ретельно промити рис. Залити холодною водою та варити на маленькому вогні, поки майже вся вода не википить.Яблуко очистити та нарізати на шматочки.Родзинки перебрати і промити.Добавити в кашу яблуко та родзинки.Перемішати та варити ще 5-7 хв.Зняти з вогню та дати постояти ще 15 хв. Повернутися до меню дня – Великий пост 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: Оригінальний рецепт печива з горіхами та карамеллю Сухофрукти з горіхами та медом для імунітетуКомпот із сухофруктів – справжній привіт із дитинства. Цей смачний і корисний напій має масу вітамінів і мікроелементів. Тому компот із сухофруктів особливо корисний навесні. Секрет його приготування тільки один – не вари його занадто довго, краще дай настоятися.
Burda Media
Компот із сухофруктів Інгредієнти:500 г сушених фруктів200 г цукру1-1,5 л води Приготування:Фрукти ретельно промити кілька разів теплою водою. Покласти у посуд.Залити гарячою водою, додати цукор.Варити до м’якості (15-20 хвилин). Повернутися до меню дня – Великий пост 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: Десерт для тих, хто дотримується дієти Суп-пюре із селери: рецепт для стрункості
Поділись з друзями корисним!
