В одній страві поєдналися дуже корисні та вітамінні продукти. Сухофрукти, горіхи та мед підвищать імунітет, відновлять сили при фізичних та розумових навантаженнях, зміцнять організм. Від такого десерту не відмовляться навіть діти.
Fotolia
Сухофрукти з горіхами та медом Інгредієнти:100 d броня50 г родзинок100 г чорносливу50 г волоських горіхів3 ст. л. меду1 лимон Приготування:Сухофрукти покладіть у каструлю і залийте окропом на 5-10 хв, просушіть кухонним рушником.Лимон очистити від шкірки і розрізати на маленькі часточки, видалити насіння.Горіхи прогріти на сковорідці або духовці.Сухофрукти разом із горіхами дрібно нарізати чи подрібнити з допомогою м’ясорубки чи блендера до однорідної маси.Отриману суміш змішати із медом.Вітамінну суміш можна зберігати у холодильнику. Повернутися до меню дня – Великий пост 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: Фруктовий салат з медом – корисний десерт Гарбузова каша: помаранчевий антидепресант
Поділись з друзями корисним!
