А ви знаєте, що ячна каша – це нешліфовані зерна ячменю? Тому ячна каша дуже корисна, вона багата на вітаміни і мікроелементи. Ячна каша покращує зір, сприятливо впливає на процеси травлення, роботу серця та головного мозку.
Fotolia
Ячна каша з яблукамиІнгредієнти:0,5 склянки ячної крупи сіль 1 стакан води 1 яблуко волоські горіхи до смаку цукор за смаком щіпка кориці Приготування:Крупу промити, залити водою, додати сіль, накрити кришкою і варити до готовності (близько 30 хвилин).Яблука очистити та нарізати кубиками. Додати у кашу за 15 хв до готовності.У готову крупу додати горіхи, щіпку цукру та кориці, перемішати, готувати ще пару хвилин. Повернутись до меню дня – Великий піст 2016 ЧИТАЙ ТАКОЖ: Блог головного редактора: табулі та фатуш – ідеальні пісні салати з ліванської кухні. Топ-3 гарячі страви на Великдень.
Поділись з друзями корисним!
