Закрити
Унікальні ароматичні компоненти: від рідкісних квітів до синтетичних молекул Що буде якщо їсти персики щодня 6 напоїв, які варто пити щодня 6 способів полегшити біль у зап’ясті 9 рослин, які перетягують на себе увагу шкідників в саду 5 сніданків, що заряджають енергією краще за каву 11 причин їсти білкові продукти щодня 7 сигналів, що начальник тобі заздрить БФ «Юлині бабусі» зʼявляться на «Куражі» та Atlas Festival 4 способи привабити сонечок на город 4 найкращі способи зберігати петрушку Що робити, якщо пожовтіли нігті

Життя після свят: як налаштуватися на робочий лад

Поділись цікавим

Фото: Coloredgrey

Фото: Coloredgrey

Навіть найдовші свята колись закінчуються. Приходить кінець періоду нескінченного “нічогонероблення” та веселих застіль. Зараз усім нам доводиться після чудових новорічних канікул повертатися до звичайних рутинних справ: ходити на роботу чи в інститут, займатися домашнім господарством та купувати. Чи можливо не впасти в післясвяткову нудьгу та полегшити перехід зі свята у будні? Психологи кажуть, що це можливо, якщо дотримуватися деяких рекомендацій:За кілька днів до виходу на роботу приділили увагу режиму. Нормалізуй свій денний графік: повернися до правильного харчування, почни лягати в ліжко вчасно і намагайся не валятися в ліжку до обіду.В останні святкові дні виділяй якнайбільше часу для прогулянок на свіжому повітрі.Напередодні першого післясвяткового робочого дня постарайся добре виспатися.Напевно, за довгі новорічні канікули накопичилося безліч справ, які загрожують навалитися на тебе в перші ж вихідні. Склади список всього, що потрібно зробити, виділи з нього найважливіші справи та необхідні покупки. Таким чином, список домашніх справ можна розтягнути на два тижні і не падати з ніг після свят.Першого робочого дня займися завданнями, які не вимагають від тебе великої концентрації та зусиль. Так ти легше зможеш влитися у робочі будні.На перший-другий день після свят не плануй серйозних зустрічей та важливих переговорів – і тобі та твоїм колегам потрібно адаптуватися до робочої обстановки.Вияви силу волі і постарайся хоча б перші кілька робочих днів не затримуватися на роботі допізна.Починай планувати наступні свята чи відпустку – думки про них допоможуть пережити робочу рутину та наблизити бажаний час відпочинку.  

Поділись з друзями корисним!