Віруси та бактерії: як від них уберегтися

Щоб уберегтися від цих шкідників, дотримуйся гігієни і старанно доглядай за шкірою

Не забувай мити руки з милом щоразу, коли повертаєшся з вулиці, перед їжею. І найкраще – у теплій воді до ліктя. Антибактеріальне мило утворює на шкірі захисну оболонку, що оберігає від попадання шкідливих мікроорганізмів. На жаль, у багатьох природне мікробне тло порушено. Основна причина – надто часте використання антибактеріального мила. Внаслідок цього зникають і корисні мікроби. Лікарі радять робити перерви у його використанні.Догляд за руками [Підпис ID = “attachment_83069” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Після миття нанеси зволожуючий крем для рук. В ідеалі їм потрібно користуватися після кожного контакту з водою. Він рівномірно вбирається, розгладжує шкіру та створює оболонку, яка захищає від холоду та бактерій. На ніч корисно використати спеціальний скраб для рук, маски. Постарайся виконувати всі ці нескладні правила, щоб уникнути почервоніння, лущення та сверблячки. Якщо ж ти не змогла вберегти шкіру та помітила перші симптоми, скористайся лікувальними мазями, звернися за допомогою до дерматолога.Антибактеріальне меню для рук [Підпис ID = “attachment_83070” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] ● Настойка ехінацеї. Відвар коренів прискорює загоєння ран. 1 столову ложку коріння залити 1 склянкою окропу, нагрівати на водяній бані півгодини, наполягати 15 хвилин, процідити. Змочувати ватний тампон та прикладати до шкіри. ● Компрес із лопуха. 1 столову ложку сушеного кореня лопуха та півсклянки морожених ягід малини залити 2 склянками окропу. Дати настоятися годину, потім процідити. Змочити ватний тампон, прикладати на руки на 20 хвилин 2 рази на тиждень. ● Олія алое. З вірусами на руках бореться цілюща суміш із соку алое та меду. З двох великих листків вичавити сік, змішати з чайною ложкою меду. Добре перемішай і нанеси на руки, потримай 10 хвилин і змий водою. ● Содовий розчин. 1 чайну ложку соди розвести у склянці води. Опустити руки та потримати 15 хвилин. Після змастити руки оливковою олією. Рада редактора. Не користуйся сушарками! Після їх використання кількість бактерій на кінчиках пальців зростає на 190%, а на долонях – на 225%. Результатом можуть бути запальні процеси та різні інфекції на руках. Після миття скористайтесь одноразовими серветками або м’яким рушником, витирай руки акуратно, щоб не травмувати чутливу шкіру. Вірусні інфекції: як захистити себе Гігієна проти грипу: як очистити будинок від вірусів та мікробів