Фігура Камерон Діас вважається однією з найстрункіших у Голлівуді. Зірці пощастило про те, що вона прискорений метаболізм, тому ожиріння їй не загрожує. Однак, будучи публічною особистістю, Діас змушена займатися своїм тілом: вона приділяє час спорту, займаючись у тренажерному залі 5 разів на тиждень, і ретельно стежить за своїм харчуванням.
Фото: Getty Images/ photobank.ua
Щоб підтримувати себе у формі, Камерон Діас користується дієтою Lunch Box, яка була розроблена дієтологами спеціально для актриси. Основна ідея цього раціону зірки – дрібне харчування. Діас харчується цілий день і при цьому втрачає вагу. Денне меню актриси складається з 60% овочів та фруктів, 30% білків та 10% нежирної заправки. Завдяки такому раціону суттєво активізується обмін речовин, а вага перебуває під контролем. Зразкове меню Камерон Діас: Сніданок: курка або яловичина, рис, яйця, брокколі, часник та лимон. Другий сніданок: протеїновий коктейль та вода. Обід: порція пісної яловичини чи курки із салатом. Полудень: фрукти, горіхи. Вечеря: омлет з помідорами, грибами та зеленню. Перед сном: протеїновий коктейль та вода.
Поділись з друзями корисним!
