Як зняти стрес по-дорослому (ВІДЕО)

Життя сучасної жінки сповнене стресів, великих і маленьких. Звичайно, це відбивається на зовнішності, настрої та загальному стані. Як боротися зі стресом? Відповідь простіша, ніж здається на перший погляд. Дрібна монотонна робота здатна заспокоювати нерви та сприяти відновленню душевної рівноваги – цей факт уже давно доведений вченими. Секрет у тому, що у будь-якій незрозумілій ситуації наш організм прагне зайнятися максимально знайомою йому справою. У цей момент у мозку спрацьовують стародавні захисні механізми і ми починаємо виправляти одяг, обтрушуватися, перевіряти зачіску. Якщо направити цю енергію в творче русло, вийде відмінна антистрес-терапія. Тому можна зустріти багато порад на тему того, що малювання, вишивка чи інший хенд-мейд здатні знімати напругу. Творці “Щоденника Антистрес” вирішили взяти на озброєння цей факт і створили не просто блокнот для важливих записів, а справжнього помічника у складних життєвих ситуаціях. Приділяючи лише кілька хвилин на день розмальовування візерунків, ти зможеш зберігати душевний спокій навіть у найскладніших життєвих ситуаціях. Не дарма зараз більшої популярності набувають розмальовки для дорослих – подібне заняття здатне значно покращити твоє життя. Спеціально для того, щоб ти знала, що купуєш, ми зняли для тебе відео, в якому детально розглянули всі сторінки, візерунки та особливості щоденника. Малювати в ньому можна ручками, олівцями, фломастерами та навіть фарбами. І взагалі всім, що потрапить під руку. А візерунки є різні: від дрібних орнаментів до великих картинок птахів і квітів. Більше секретів розкривати не будемо, дивися відео та залишай свої коментарі! Хочемо звернути увагу, що цей щоденник стане чудовим (і незвичайним) подарунком до 8 березня для мами, подруги чи навіть для себе. Підписуйся на наш канал Ліза Жіночий журнал і дізнавайся першою про вихід наших нових відео! Фото: Burda Media Прості способи покращити настрій. Топ-5 порад Як змінити життя на краще? Поради психолога Як навчитися радіти та радувати