Якщо тобі часто сняться кошмари або ти постійно бачиш той самий сон, це може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям, що починаються…
Fotolia
Трави, які допомагають заснути
Fotolia
звіробій Насип у чайник 1 ст. л. квіток і листя і заварити окропом. Через 5 хвилин налий заварку в чашку і розведи окропом (1:3), дай охолонути. Випий у другій половині дня.
Fotolia
Лаванда
Якщо причина безсоння – втома, постав у себе в спальні аромалампу з ефірною олією лаванди. Але використовуй не більше 4 крапель, інакше ефект може бути протилежним. Інший спосіб: нанести олію на наволочку.
Fotolia
Мелісса Звари пакетик меліси як звичайний чай, дай настоятися близько 10 хвилин і випий його перед сном.
Fotolia
пассифлора Благотворно діє на нервову систему, заспокоює та допомагає заснути. Приймати можна і настоянку, екстракт, і таблетки, і сироп. Все ефективно!
Fotolia
Заглянь у свої сни Цей «медичний» сонник допоможе визначити, що не так у твоєму організміКамінь на грудях, переслідування, падіння в яму або прірва можуть снитися при захворюваннях серця.Випадання та втрата зубів частіше сняться при патологіях та хворобах шлунково-кишкового тракту.Якщо сниться, що важко дихати, на груди навалюється тяжкість, то може сигналізувати про себе бронхіальна астма.Ти блукаєш в лабіринті або лісі – ознака депресії, що причаїлася.Ти хочеш когось наздогнати, але через занепад сил не виходить. Такий сон може говорити про знижений тиск.Якщо часто сниться, що гострі предмети встромляються в тіло або ти несеш щось важке, можливо це ознака артриту.У сні ти часто чуєш звуки, від яких закладає вуха (злітаючі літаки, гуркітливі потяги). Так може проявляти себе гіпертонія.
Поділись з друзями корисним!