8 найкорисніших напоїв, щоб залишитися здоровим у холоди

Ці 8 корисних напоїв допоможуть тобі зберегти здоров’я та красу. Особливо уважно варто стежити за своїм раціоном у зимові холоди, коли імунітет ослаблений, а навколо вирують віруси. Але проблема зими – не лише застудні захворювання. Це також вічна сухість шкіри, ламкість волосся, надмірна повнота, депресія та загострення хронічних захворювань. Як убезпечити себе одним ковтком?1. Какао сприяє зволоженню шкіри

Щоденна порція цього смачного напою корисна для шкіри. Але це стосується лише частування, приготовленого «дідівським способом» з натурального какао-порошку, а не до будь-яких пакетних букетів замінників та покращувачів. Читай також: Вітамінні напої з ягід та трав для імунітету2. Обліпиха зміцнює імунний захист У соку цієї ягоди в десять разів більше вітаміну С, ніж у цитрусових, що славляться цією властивістю. Щодня випиваючи по дві склянки води з доданим до неї соком обліпихи, ти допоможеш організму зміцнитися та захиститися від хвороб.3. Молоде вино надає стрункості Корисні кислоти, що містяться в ньому, при помірному споживанні покращують травлення. Щоб налагодити роботу травної системи та скинути зайві кілограми, пий не більше одного келиха молодого вина не частіше ніж двічі на тиждень. Читай також: Освіжаючі напої для пікніка4. Гранатовий сік корисний для серця Склянка натурального соку гранату на день стимулює кровотворний процес та сприяє очищенню крові.5. Журавлинний морс допомагає при циститі Щоденна порція (близько 100 мл) журавлинного морсу з доданою до нього ложечкою цукру допоможе очистити сечовивідні шляхи від бактерій.6. Томатний сік захищає від раку Сік із стиглих помідорів містить лікопін – антиоксидант, що уповільнює процеси старіння. 1-2 склянки свіжого томатного соку на день знижують ризик виникнення онкозахворювань. Читай також: Домашні напої7. Яблучний оцет позбавляє шлаків Склянка теплої води з додаванням однієї ложки яблучного оцту та чайної ложки меду сприяє спалюванню жирів та допомагає організму виводити шлаки.8. Чай з імбиром допомагає від застуди та грипу Імбир має відмінні протизапальні властивості, він покращує кровообіг і травлення. ЧИТАЙ ЩЕ: Газовані напої руйнують мозок Еліксир молодості у твоєму холодильнику. Напої, що уповільнюють старіння