Фото: Wagner Cesar Munhoz
Гарною та виразною формою губ природа, на жаль, обдаровує не всіх жінок. Хтось із прекрасних дам намагається виправити цей недолік за допомогою косметики чи татуажу, хтось залучає на допомогу пластичну хірургію. Є ще один спосіб зробити наші губки красивими та об’ємними – це гімнастика. Звичайно, цей шлях довгий, що вимагає терпіння і самоорганізації, проте він того вартий. Вправи для губ допоможуть тримати їх у тонусі, позбутися в’ялості, надати форму та об’єм.Набери в рот якнайбільше повітря і дмуй з усієї сили, намагаючись задути уявні свічки на торті. Видмувай повітря з максимальною силою. Виконуй цю вправу не менше 10 разів, роблячи щоразу паузу за кілька секунд.Зімкни губи і, не розтискаючи, розтягни рота в посмішці. Зафіксуй губи в цьому положенні на кілька секунд, а потім витягніть вперед трубочкою. Виконуй цю вправу 10-15 разів.Витягни стислі губи вперед до кінчика носа – намагайся як би дотягнутися до нього. Після цього розслабте губи. Знову потягнись до кінчика носа і розслабте губи. Роби ці рухи не менше ніж 20 разів.Вдихни глибоко та набери повні щоки повітря. Повільно випускай повітря, ніби вимовляючи звук «п…п…п..». Виконуй вправу до 7 разів.Злегка стисніть губи та витягни їх уперед у формі поцілунку. Роби рухи, малюючи губами вісімку. Роби це не менше ніж 20 разів. Після цього розслабте губи і дай їм відпочити кілька секунд. Після цього знову витягни їх уперед і рухай губами вліво-вправо 20-30 секунд. Якщо витрачати на гімнастику для губ 15-20 хвилин кожен день, твої губки будуть тішити тебе красою, об’ємом та пружністю.
Поділись з друзями корисним!
