Ці 15 речей заборонено робити на корпоративі Лілія Ребрик спізнилися на виступ у театрі через обстріли 5 головних ознак, що час худнути Наталя Могилевська розповіла, як схуднула на 25 кілограмів 8 способів зекономити час і гроші, готуючи свій перший різдвяний стіл 9 ідей, з чим подати та їсти сало Хто з зірок українського шоубізнесу залишився без світла, води чи опалення 8 хитрощів, що врятують після переїдання 7 способів уникнути вигорання у святковий період Остап Ступка попри обмеження волі поїхав на виставу у Хмельницький Гороскоп на тиждень з 8 грудня обіцяє Стрільцям сміливість, а Овнам ясність Найсмачніші рецепти пирогів на Різдво

П’ять звичок, які заважають схуднути

Опубліковано: 21 Березня, 2017

Ти стежиш за своєю вагою, правильно харчуєшся, але зайві кілограми вперто не йдуть? У чому причина?

Burda Media

Дієтолог Світлана Фус стверджує, що причина криється у звичайних звичках, які багато хто не помічає. Всі твої зусилля можуть так і зникнути задарма, якщо ти прямо сьогодні не позбавишся згубних прихованих звичок! Тележурнал «Все буде добре» на каналі СТБ розпочинає новий цикл рубрик «Приховані ненаситні», який допоможе розібратися, які життєві ситуації заважають нашому схудненню та як їх викоренити. Читай також: Як приготувати корисні чіпси з овочів Отже, Світлана Фус вивела п’ять звичок, які заважають схуднути. Ці звички практично непомітні у повсякденному житті, але вони заважають скинути зайві кілограми. Які ж?П’ять звичок, які заважають схуднути

Burda Media

1. Не використовувати яблука як перекушування. 2. Згущене молоко замінити яблучним пюре. 3. Їжу, яку не доїли домашні, не доїдати. 4. Стежити за кількістю цукру, яку ти додаєш у чай чи каву. 5. Зменшувати порцію, якщо під час приготування ти постійно пробуєш їжу. Читай також: Як відмовитися від солодощів? Поради дієтологів Внаслідок цих помилок ти можеш з’їдати в день на 500 ккал більше і набираєш зайву вагу. Про це далі у відеосюжеті. ЧИТАЙ ЩЕ: Як позбутися зайвого жиру на талії за 2 тижні Які перекушування віддають перевагу зіркам?