Фото: Peter Aka Anemoneprojectors
Шипшина – найбагатше джерело вітаміну С, яке так необхідне організму в осінньо-зимовий період. Для приготування корисного напою можна використовувати свіжу або сушену шипшину. Навчися правильно заварювати корисну ягоду і весь холодний сезон ти будеш у чудовій формі. Приготування:10-15 ягід шипшини вимити. Покласти ягоди у скляний посуд, найкраще використовувати для цих цілей термос.Закип’ятити 0,5 л води, остудити до 60 градусів.Залити шипшину кип’яченою водою, накрити кришкою, поставити у тепле місце. Для кращого ефекту можна укутати ємність.Наполягати протягом 3-5 годин. Пий одержаний корисний напій 1-2 рази на день по півсклянки. Перед вживанням можна додати трохи цукру чи меду. Не варто готувати напій з шипшини “про запас”, адже готовий відвар не рекомендується зберігати більше 2 днів.
Поділись з друзями корисним!
