Закрити
5 сніданків, що заряджають енергією краще за каву 11 причин їсти білкові продукти щодня 7 сигналів, що начальник тобі заздрить БФ «Юлині бабусі» зʼявляться на «Куражі» та Atlas Festival 4 способи привабити сонечок на город 4 найкращі способи зберігати петрушку Що робити, якщо пожовтіли нігті Вчені кажуть, що сир може спровокувати нічні жахіття 6 способів врятувати переперчену страву 8 кольорів, які роблять ванну кімнату візуально більшою Dema — про пісню “Мовчати”, демони всередині нас і підтримку Володимира Дантеса Гороскоп на тиждень з 7 по 13 липня

7 обов’язкових речей, які потрібно врахувати при вагітності після 35

Поділись цікавим

Ще кілька десятиліть тому дівчина, яка стала мамою після 25 років, вважалася старою. Сьогодні вагітністю та пологами після 35 нікого не здивуєш. Жінки відкладають материнство більш пізній період життя, воліючи спочатку побудувати кар’єру.

Shutterstock

Shutterstock

Якщо ти ставишся до категорії зайнятих ділових жінок і плануєш набути спадкоємця після 35-річного віку, зверни увагу на рекомендації медиків. Отже, що радять фахівці при плануванні вікової вагітності?Заздалегідь пройди повне медичне обстеження всього організму: відвідай вузьких фахівців – уролога, кардіолога, ендокринолога, мамолога. Вилікуй зуби і здай всі необхідні аналізи.
беременность

Фото:Бурда Медіа

Плануючи вагітність після 35 років, відмовся від алкоголю та нікотину.Ще до настання вагітності постарайся упорядкувати фігуру. Якщо плануєш схуднути – зроби це хоча б за рік до вагітності.Зверни увагу на харчування: вживай здорові продукти, їж більше овочів, фруктів та кисломолочних продуктів. Про вегетаріанство і строгі пости в період вагітності краще забути або хоча б зробити послаблення в дієті.Перед «цікавим становищем» організму потрібно набратися сил, зміцнити м’язи спини та преса. Тому тобі варто підібрати вид фітнесу чи фізичної активності, яким ти зможеш займатися весь період вагітності: пілатес, йога, стретчинг чи плавання.
Беременная - фото

Fotolia

Відпочинок на закордонних курортах, тривалі перельоти та виснажливі поїздки краще відкласти на період після народження дитини. Довгі поїздки, зміна кліматичних зон та акліматизація – невиправданий ризик для малюка в утробі матері. У цей час краще не їхати далеко від свого лікаря та клініки.Весь період вагітності варто уважно та відповідально ставитися до свого здоров’я. Намагайся регулярно проводити самостійний огляд всього тіла, а за найменшої підозри не соромся звертатися до свого лікаря. Обов’язково відвідувай лікаря та дотримуйся всіх його розпоряджень.

Поділись з друзями корисним!