Ніжки в ручки: робимо масаж стомленим стопам. Відео

Если ты много ходила и ноги устали так, что ты готова заплакать, но не сделать больше ни шагу, это можно исправить. 10 минут правильного самомассажа помогут привести тебя в чувство. Особые движения активизируют работу бесчисленных нервных окончаний, расположенных на стопах. Вследствие этого – и улучшившейся циркуляции крови после массажа – тупая боль и усталость ног проходит, уступая место ощущениям свежести и бодрости. Ты и забудешь, как «набила» стопу неудобными туфлями! Нота бене: Такий масаж протипоказаний при: грибку, інфекційних хворобах шкіри стоп, остеопорозі, гіпертонії, вагітності з ускладненнями, онкології.Правильну техніку дивись тут: