Мята против стресса
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2015-08-09T22:25

Мята против стресса

Здоровый образ жизни

Мята известна всем: ее используют в кулинарии, добавляют в чай, а также наслаждаются бодрящим запахом. О целебных свойствах мяты в древности знали знахари. Но сегодня немногим известно, что мята не только обладает удивительным ароматом, но и отлично борется со стрессом, слабостью, бессонницей и простудными заболеваниями.

135538004-brazilian-woman-smelling-fresh-mint-gettyimages

Мята против бессонницы

Настои из мяты отлично помогают при бессоннице.  Измельчите листья мяты и залейте их теплой водой. Теперь нужно, чтобы листики настоялись в воде примерно день. Процедите настой и пейте перед сном.

Если вы не желаете возиться с настоем, купите эфирное масло мяты и добавляйте по 3-4 капли в теплую ванну. Принимайте такие ванны за полчаса перед сном и спокойный, глубокий отдых души и тела вам гарантирован.

Также отлично помогает расслабиться и снять напряжение обычный чай из мяты. Он не только снимет воспаления, но и защитит нервную систему.

468799063-sprigs-of-mint-close-up-gettyimages

Мята под подушкой

Еще мяту используют в аромотерапии для борьбы с мигренями. Для этого возьмите носовой платок и капните на него 3-4 капли эфирного масла мяты. Положите платочек возле подушки и засыпайте. Через некоторое время головные боли уйдут, вы сможете расслабиться и крепко заснуть.

Пошейте маленькую подушечку с засушенной мятой внутри. Положите ее возле подушки и наслаждайтесь приятным ароматом. Здоровья вам и хорошего самочувствия.

 

 


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








1 комментарий
  1. Аватар Марина:

    Еще и ромашковый чай помогает. А если уж совсем все валится с рук, то я Витанго пропиваю. Недельного курса вполне хватает, чтоб успокоить нервы и снять усталость.

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: