Закрити
Таро-прогноз на квітень 2025 для всіх знаків зодіаку Як створити комфортні умови життя для кота? Риба хек: чим корисна та що з неї приготувати 15 найшкідливіших алкогольних коктейлів, якими не можна зловживати 10 речей, які відбуваються, якщо регулярно їсти цибулю Як вигідно продати квартиру за тиждень Гороскоп на квітень 2025 для всіх знаків зодіаку 10 простих вправ на підлозі для стрункого тіла Все, що ти хотіла знати про користь та шкоду руколи для здоров’я 7 напоїв, від яких ти відчуваєш втому 1 квітня: як виникло свято День сміху і як краще з ним привітати 7 порад від психолога, що робити батькам, якщо дитина дивиться контент для дорослих

4 продукти, які найуспішніші спалюють жир

Поділись цікавим

Британська дієтична асоціація виділила чотири продукти, що володіють жироспалюючими властивостями.

Перец чили - фото

Burda Media

На думку експертів, деякі продукти дійсно позитивно впливають на жировий обмін речовин і не дозволяють жировим відкладенням накопичуватися у тілі.1. Перець чилі У цьому гострому перці міститься речовина капсаїцин, яка сприяє хорошому метаболізму та переробляє білу жирову тканину на бурий жир.
йогурт

Burda Media

2. Грецький йогурт У цьому корисному напої не міститься цукру, молочної сироватки та шкідливих вуглеводів. Навпаки, до складу грецького йогурту входить білок, який добре вгамовує голод і насичує організм.3. кавун Ця ягода більш ніж на 90% складається з води, завдяки чому зайва вага йде швидше. Крім того, в кавуні міститься велика кількість вітамінів С і А, які прискорюють обмін речовин.
хлеб фото

Fotolia

4. Продукти із вмістом рослинних волокон До таких продуктів можна віднести фрукти, овочі, коричневий рис, цільнозернові, боби. Ці продукти повільніше перетравлюються через високий вміст рослинних волокон, таким чином організм витрачає більше енергії. жирових відкладень.  ЧИТАЙ ЩЕ: ТОП-3 салати для гарного зору 12 харчових звичок успішних людей

Поділись з друзями корисним!