Закрити
Дізнайся, кому гороскоп на тиждень з 3 листопада готує приємний сюрприз 5 способів уникнути застуди Різдвяний піст 2025: дати, правила, меню Коли День виноградаря та винороба в Україні 2025? Привітання, вірші та листівки з Гелловіном Сьогодні святкують День міста: що це за свято та як його провести 5 речей, які не можна тримати вдома, на думку екстрасенсів (і пояснення, чому) 7 серйозних помилок при лікуванні нежитю 8 старомодних дієт, які попсували нашим бабусям й мамам нерви Як допомогти, коли близька людина зникла безвісти: поради психологині Мамологія у Києві — турбота про жіноче здоров’я з Lancet clinic 7 здорових дієт на основі національних кухонь світу

Як відновити сили взимку

Поділись цікавим

Природа радує чудовою погодою, у сім’ї все чудово, та й на роботі справи йдуть добре. Чому ж тоді не залишає почуття занепокоєння та пригніченості? Відповідь проста: в організмі нестача магнію! Сучасним жінкам надзвичайно важко ефективно поєднувати у собі роль хорошого працівника, дбайливої ​​матері та дружини. Щосили ми намагаємося все встигати. А що зрештою? Приходить стрес з усіма наслідками, що випливають звідси: перевтома, втрата концентрації, дратівливість, депресія, ослаблення організму.

Стресс - фото

Fotolia

Природна зброя На щастя, природа забезпечила нас потужною зброєю, здатною захистити наш організм від негативного впливу стресових ситуацій. І такий захист є магній — мікроелемент, який відповідає за правильне функціонування нервових клітин. Магній – один із найважливіших для нормальної життєдіяльності людини мінерал, який бореться зі стресом. Але й стрес знищує магній. Повсякденні неприємності та перевтома виснажують його запаси в організмі, внаслідок цього порушується нормальне функціонування нервової системи. А це, своєю чергою, призводить до нової загрози стресу. Розірвати це замкнене коло можна! Для цього необхідно забезпечити свій організм достатньою кількістю магнію.
Свежие овощи для здорового питания - фото

Fotolia

джерела магнію Добова потреба дорослої людини у магнії становить 300–350 мг. Оскільки цей мікроелемент в організмі самостійно не виробляється, то вся ця доза має надходити з їжею. Але, на жаль, за останні 100 років ми стали отримувати магнію набагато менше. Найчастіше це відбувається через неправильне харчування. У сучасному раціоні дуже мало продуктів з максимальним вмістом магнію – нерафінованих злакових, а також свіжих фруктів та овочів.
Shutterstock

Shutterstock

Вихід є! Компенсувати дефіцит магнію в організмі можна за допомогою сучасного магнію у зручних стиках – БІОЛЕКТРА. Цей препарат містить максимальну добову кількість магнію (від 300 до 365 мг), тому лише за один прийом можна легко забезпечити свій організм життєво важливим мікроелементом. За рахунок найменшої молекули німецький магній БІОЛЕКТРА легко та швидко всмоктується. Достатньо одного прийому на день і не потрібно запивати водою, що, погодься, дуже зручно для нас, що постійно кудись поспішають сучасних жінок. Важливо, що БІОЛЕКТРА безпечна, її можна приймати навіть вагітним, мамам, що годують, і хворим на цукровий діабет. Якщо тебе турбують такі симптоми нестачі магнію, як дратівливість, порушення сну, головний біль, стрес, ПМС, хворобливі «критичні» дні, спазми в животі, судоми, пройди короткий курс (2 тижні) БІОЛЕКТРА, і ти почуватимешся набагато краще! Більше інформації дізнайся ТУТ 

Поділись з друзями корисним!