Як самостійно обстежити молочні залози

Усім жінкам репродуктивного віку медики рекомендують щомісяця проводити самообстеження стану молочних залоз.

Вибравши будь-який час у період з 3 по 12 день оваріально-менструального циклу, уважно пророби нижчеописані дії та, виявивши зміни порівняно з минулим оглядом, зверніться до досвідченого профільного лікаря-фахівця. Проконсультувавшись із ним, ти зможеш разом визначити, чи існує загроза здоров’ю та як слід діяти далі. Як проводити дослідження грудей Дослідження грудей слід проводити за наявності гарного освітлення. Перебуваючи у положенні стоячи перед дзеркалом, зверни увагу на загальний вигляд грудей і зорово зафіксуй, чи не змінилися її колір та форма? Оглянь шкірний покрив: чи немає втягувань чи опуклостей будь-яких його ділянок? Читай також: Як збільшити груди за допомогою хмелю. Відео. Самодіагностика також включає огляд сосків: чи не спостерігається їхнє безпричинне нагрубання, чи немає яких-небудь виділень? Вказівним і великим пальцем помірно натиснути на кожні сосок з ареолою по черзі. У положенні лежачи на спині, праву руку поклади вздовж тулуба. Оглянь правий бік грудей: чи немає почервоніння, запалення, стягнутості шкіри або набряклості? Потім лівою рукою рухами від краю до центру і від центру до краю пропальпуй молочну залозу, включаючи також кругові рухи і рухи вгору-вниз. Досліджуючи шкірний покрив та структуру тканини, використовуй усю довжину пальців та долоню. Намагайся обійтися без інтенсивного обмацування, інакше можливе захоплення значної ділянки тканини молочної залози, а це може створити враження наявності ущільнень, яких насправді немає. Читай також: Топ-5 причин чому груди втрачають свою пружність Лежачи на спині, заведи праву руку за голову і продовжуй пальпацію. Відведи праву руку вбік і перевір груди ще й у такому положенні. Загальне самообстеження заверши оглядом лівої сторони грудей та її пальпацією правою рукою у тій самій послідовності. Коли проводити самообстеження молочних залоз? Подібні самостійні дії рекомендується проводити регулярно. Вибирати для цього варто рівноцінні відрізки часу у першій половині оваріально-менструального циклу. Безпосередньо під час місячних, а також у другій фазі циклу проводити обстеження не рекомендується. Причина в тому, що на 21-23-й день менструального циклу в організмі змінюється гормональна рівновага. Це, у свою чергу, підвищує чутливість молочних залоз та сприйняття болю. Читай також: Як зробити груди пружними Приводи, які повинні насторожити: ущільнення, збільшення розмірів однієї груди, виділення з соска, будь-які, навіть незначні зміни.   Не слід також забувати і розмір лімфовузлів, які знаходяться під пахвами: якщо ти помітила, що вони збільшені, звертайся до профільного лікаря-фахівця. Своєчасно виявлені зміни у структурі тканини молочної залози та кваліфікована медична допомога допоможуть зберегти здоров’я та життя. Христина Сакаль Лікар-терапевт Закарпатського оздоровчого комплексу “Сонячний”   ЧИТАЙ ЩЕ: 7 проблем дівчат з грудьми різного розміру Красиві груди: правила догляду