Как самостоятельно обследовать молочные железы

Главная › Красота › Здоровый образ жизни › Как самостоятельно обследовать молочные железы

2017-10-21

Всем женщинам репродуктивного возраста медики рекомендуют ежемесячно проводить самообследование состояния молочных желез.

Выбрав любое время в период с 3 по 12 день овариально-менструального цикла, внимательно проделай нижеописанные действия и, обнаружив изменения по сравнению с прошлым осмотром, обратись к опытному профильному врачу-специалисту. Проконсультировавшись с ним, ты сможешь вместе определить, существует ли угроза здоровью и как следует действовать дальше.

Как проводить исследование груди

Исследование груди следует проводить при наличии хорошей освещенности. Находясь в положении стоя перед зеркалом, обрати внимание на общий вид груди и зрительно зафиксируй, не изменились ли ее цвет и форма? Осмотри кожный покров: нет ли втяжений или выпуклостей каких-либо его участков?

Читай также: Как увеличить грудь с помощью хмеля. Видео.

Самодиагностика также включает осмотр сосков: не наблюдается ли их беспричинного нагрубания, нет ли каких-либо выделений? Указательным и большим пальцем умеренно надави на каждые сосок с ареолой по очереди.

В положении лежа на спине, правую руку положи вдоль туловща. Осмотри правую сторону груди: нет ли покраснений, воспаления, стянутости кожи или отечности? Затем левой рукой движениями от края к центру и от центра к краю пропальпируй молочную железу, включая также и круговые движения и движения вверх-вниз.

Исследуя кожный покров и структуру ткани, используй всю длину пальцев и ладонь. Старайся обойтись без интенсивного ощупывания, иначе возможен захват значительного участка ткани молочной железы, а это может создать впечатление наличия уплотнений, которых в действительности нет.

Читай также: Топ-5 причин почему грудь теряет свою упругость

Лежа на спине, заведи правую руку за голову и продолжай пальпацию. Отведи правую руку в сторону и проверь грудь еще и в таком положении. Общее самообследование заверши осмотром левой стороны груди и ее пальпацией правой рукой в той же последовательности.

Когда проводить самообследование молочных желез?

Подобные самостоятельные действия рекомендуется проводить регулярно. Выбирать для этого стоит равноценные отрезки времени в первой половине овариально-менструального цикла. Непосредственно во время месячных, а также во второй фазе цикла проводить обследования не рекомендуется. Причина в том, что на 21-23 день менструального цикла в организме меняется гормональное равновесие. Это, в свою очередь, повышает чувствительность молочных желез и восприятие боли.

Читай также: Как сделать грудь упругой

Поводы, которые должны насторожить: уплотнение, увеличение в размерах одной груди, выделения из соска, любые, даже незначительные изменения.

Не следует также упускать из виду и размер лимфоузлов, которые находятся подмышками: если ты заметила, что они увеличены, обращайся к профильному врачу-специалисту.

Своевременно выявленные изменения в структуре ткани молочной железы и квалифицированная медицинская помощь помогут сохранить здоровье и жизнь.