8 причин їсти пастернак цієї осені 3 прості, але вишукані страви з буряка Гороскоп обіцяє спокійний період з 8 по 14 вересня Коли настає осіннє рівнодення та що це за день Традиції та заборони церковного свята Різдво Пресвятої Богородиці Привітання та листівки з Різдвом Пресвятої Богородиці Традиції та прикмети на Михайлове чудо 6 вересня Вийшов трейлер серіалу «Кава з кардамоном. Сила землі» 9 фраз, після яких тебе не візьмуть на роботу 11 причин їсти кабачки щодня 8 напоїв, від яких може розболітись голова Користь та несподівана шкода чаю ройбуш

Як провести перерву з користю: поради для тих, хто палить

Опубліковано: 02 Січня, 2017

Фото: Braden Kowitz

Десятихвилинна перерва в роботі може принести тобі користь, якщо, звичайно, не провести її в курилці. «Ліза» пропонує 5 корисних альтернатив перекуру. Запам’ятай! Підкресли Втомилася? Пора відволіктися від роботи і добре підкріпитися. Легкий салат із свіжих овочів допоможе відновити сили. Випий чаю Ароматний чай з квітами лайма, які мають спазмолітичні властивості, – відмінний засіб від головного болю, а також неприємних відчуттів у шлунку. Помасажуй активні точки Нетривалий масаж активних точок поверне тобі свіжість та бадьорість. Кінчиками пальців помасажуй перенісся, вуха, віскі, основу шиї, а також точку між великим та вказівним пальцем. Склади список подразників Є десять хвилин? Склади список того, що тебе дратує на роботі. За словами психологів, така вправа допомагає заспокоїтись. Приготуй фреш Говорять, аромат сицилійських апельсинів знімає стрес. Ну а напій ще корисніший! Десятихвилинної перерви цілком достатньо, щоб приготувати фреш з помаранчевих плодів, насолодитися смаком напою та позбутися нервової напруги.