Закрити
Леся Нікітюк розповіла, що подивитись на Хмельниччині 11 продуктів, які викликають запор 7 хитрощів для більш продуктивного городу Міфи про здорове харчування, які всі вважають правдою Гороскоп таро на 22 липня для всіх знаків зодіаку Гороскоп таро на 20 липня для всіх знаків зодіаку 10 натуральних добрив для вазонів, що допоможуть їм швидко вирости Як знайти свій камінь-талісман за знаком Зодіаку 7 продуктів, які сприяють довголіттю 6 простих маринадів для лосося: неймовірні смакові поєднання 21 липня настає Повний місяць, ось що варто знати про нього Гороскоп таро на 19 липня для всіх знаків зодіаку

Голос сел перед важным событием. Что делать?

Поділись цікавим

У каждого из нас хотя бы раз в жизни садился голос. Ларингит, перенапряжение связок, сухость воздуха в помещении, стресс – причин осиплости и даже полной потери голоса может быть немало. Но что делать, если это произошло перед значимым для тебя мероприятием – выступлением перед аудиторией, концертом, собеседованием и т. д.? Есть ли способы быстро восстановить голос?

выступление фотоРазумеется, если осиплость сопровождается повышением температуры, затруднением дыхания и сильным ухудшением общего состояния, то необходимо сразу же обратиться к врачу и, возможно, отказаться от своих планов. В случае же, если причин для постельного режима нет, стоит принять экстренные меры по восстановлению голоса, которые позволят достойно выступить на важном мероприятии.

 Абсолютный покой

Постарайся полностью расслабиться и обеспечить себе полный покой. Если причиной потери голоса является стресс, то прими успокоительное средство и приляг отдохнуть. Помни, покой нужен не только твоим нервам, но и связкам. Поэтому соблюдай режим молчания. Ни в коем случае не прибегай к шепоту – при шепоте голосовые связки напрягаются еще больше, чем во время разговора. Не пытайся «разговориться» – так ты сорвешь голос окончательно. Если обязательно нужно что-то сообщить близким, общайся посредством записок или мессенджера.

Экстренные средства для восстановления голоса

Восстановить голос можно попробовать с помощью домашних средств.

  1. 50 г коньяка смешать с 3 чайными ложками липового меда и 3 каплями лимонного сока. Пить небольшими глотками.
  2. Взбить 2 яичных белка с 2 чайными ложками сахара, добавить 50 г коньяка. Пить по глотку, запивая таким же количеством теплой кипяченой воды.
  3. 2 столовые ложки сока алоэ смешать с таким же количеством теплой кипяченой воды. Прополоскать этим раствором горло. Повторять процедуру три раза в день. алоэ фото
  4. Делать ингаляции с эвкалиптом. Вскипятить воду, добавить несколько капель эвкалиптового масла, накрыть голову полотенцем и дышать этими парами 10–15 минут.

Что касается готовых средств, то с першением в горле, осиплостью и охриплостью голоса, сухим кашлем прекрасно справляются пастилки Исла Минт и Исла Моос на основе исландского мха. Кстати, исландский мох, который выживает в условиях северного холода и содержит много важных биологически активных веществ и витаминов, уже много столетий применяется в народной медицине при кашле и проблемах с голосом.

презентация фотоИсла Моос и Исла Минт оказывают защитное, противовоспалительное, иммуномодулирующее и антимикробное действие при воспалительных процессах, в том числе и аллергических. Пастилки могут стать отличным средством для быстрого восстановления голоса перед важным для тебя событием – и ты будешь на высоте!

Фотоконкурс «Кричи на здоровье – смотри футбол вместе с «Исла» стартовал!

Ничто так не объединяет и не вызывает столько эмоций, как футбол. А сейчас, в преддверии Евро-2016, когда сборная Украины готовится принять участие в финале Еврочемпионата, тема футбола у всех на устах.

Хочешь поддержать наших футболистов и выиграть два билета на футбол на один из товарищеских матчей сборной Украины в рамках подготовки к финалу Евро-2016? Прими участие в нашем конкурсе! Поделись с нами самыми эмоциональными моментами своего веселого времяпровождения с друзьями (пение караоке, развлечение на вечеринке, эмоции на футбольном матче и т.  д.) – и выиграй два билета на футбол!

▪ Загрузи эмоциональные фотографии своего веселого времяпровождения с друзьями на конкурсную страницу с 15 февраля по 12 марта.

▪ Подробнее об условиях участия в конкурсе читай ЗДЕСЬ.

Читай также:

Как вернуть голос? Народные средства и не только

 

 

Поділись з друзями корисним!