Відома співачка Мерайя Кері після пологів досить швидко повернулася до своїх колишніх форм – щоб скинути зайві кілограми, 44-річна зірка перейшла на особливий раціон. Нещодавно виконавиця поділилася секретами схуднення.
Фото: fotobank.ua
Як з’ясувалося, Мерайя користується так званою фіолетовою дієтою, що набирає зараз популярності у всьому світі. Ця система живлення вкрай проста – дозволяється вживати продукти фіолетового кольору у будь-якій кількості. Мерайя Кері, наприклад, тричі на тиждень їсть лише фіолетові продукти – у ці дні до її раціону входять виноград, сливи, чорниця та інші продукти цього відтінку. Фіолетова дієта досить ефективна завдяки корисним властивостям фруктів та ягід цього незвичайного кольору. Справа в тому, що ці продукти містять рослинні пігменти антоціани – збагачені антиоксиданти, що захищають організм від шкідливих бактерій, що посилюють імунітет і зміцнюють стінки капілярів. Крім того, антоціани уповільнюють процеси старіння, здійснюють профілактику серцевих захворювань та тонізують організм.
Поділись з друзями корисним!
