Що робити, якщо заколисує у транспорті

Вас заколисує у транспорті? Дотримуйтесь наших порад, і ваша подорож в літаку, автомобілі або на кораблі пройде без ексцесів.

Читайте ще: Як швидко позбутися печії домашніми засобами Заколисування, або так званої хвороби руху, схильні до всіх: дорослі та діти, початківці та бували мандрівники. Кожен позбавляється неприємних відчуттів по-своєму. Але все ж таки є ряд загальних рекомендацій для тих, кого заколисує в транспорті.Шукаємо місце Дуже важливо вибрати правильне місце, де найменше відчувається тряска. В автобусі краще сидіти якомога ближче до водія, на кораблі найкомфортніші місця знаходяться в його середній частині, а в літаку між крилами. Намагайтеся врахувати це при купівлі квитка. Читайте ще: Топ-7 правил провезення багажу в літакуСідаємо правильно У будь-якому з перерахованих видів транспорту сідайте у напрямку руху. Дивлячись у вікно, дивіться на предмети, що знаходяться вдалині, і уникайте розглядати об’єкти, що швидко змінюються поблизу. Вночі, коли нічого не видно, можна просто опустити очі і дивитися на підлогу.Глибоко дихаємо Під час подорожі, особливо якщо вас заколисує у транспорті, намагайтеся забезпечити постійний приплив свіжого повітря: у поїзді чи машині відкрийте вікно, у літаку увімкніть індивідуальну вентиляцію.Вибираємо позу Якщо ж просто хочеться посидіти і ні про що не думати, то робити це краще в такому положенні: тримайте тулуб і голову прямо, направивши погляд на якийсь нерухомий, бажано віддалений предмет або просто на лінію горизонту.Їмо імбир Читайте ще: Топ-5 найкращих природних антибіотиків: альтернатива таблеткам Якщо вас заколисує у транспорті, не наїдайтеся перед дорогою, але й не вирушайте в дорогу голодною. Перекусіть за дві години до подорожі чимось легким. А як народний засіб від заколисування можете спробувати потовчений корінь імбиру, оливки або лимон. Багатьом допомагають кислі льодяники або м’ятна жуйка.Тренуємося Перед поїздкою потренуйте вестибулярний апарат. Нагніть і кілька разів поверніть корпус у ліву та праву сторони. Повторіть 5-6 разів.Читайте також: Інсульт: як оцінити ризик та попередити 5 міфів про кінозірки, або Чому ми так схиблені на акторах Як правильно качати прес: 4 вправи для плоского живота