Ароматерапія: правила поведінки

Ароматерапія – це додатковий до основного лікування різних захворювань метод із застосуванням натуральних ефірних олій. Тобто на організм впливають ароматичні речовини рослинного походження, які мають найрізноманітніші властивості: антибакериальну, протизапальну, тонізуючу або заспокійливу. впливають обмін речовин організму.

Більшість аромамасел доступні і можуть використовуватися в домашніх умовах. Методи використання:інгаляції;ароматичні лампи;масаж;ароматичні ванни;обгортання та компреси;в бані. Різні запахи по-різному впливають на людину. Наприклад, гіркі та солодкі підвищують працездатність. Різкі та неприємні прискорюють дихання. Так звані поштовхові (туалет) підвищують тиск, а приємні, навпаки, знижують його. Сильні солодкі запахи (медові, квіткові) допомагають сконцентруватися. запахи, які посилюють апетит або, навпаки, його знижують Їх можна використовувати для схуднення чи набору ваги. Але щоб від ароматерапії був результат, запахи використовують поряд із фізичними вправами, збалансованим харчуванням. Для схуднення використовують масла, які заспокоюють, розслаблюють (рожеве, апельсинове, бергамотове, жасминове, лавандове, іланг-ілангу). Виводять з організму рідину олії кропу, кардамонову, розмаринову, лимонну, імбирну, грейпфрута, ялівцю, кипарисову. Знижують апетит аромати кипарису, солодкого кропу, лимону.Властивості аромамаселОлія конвалії діє заспокійливо, застосовується при мігрені, безсонні.Лимонне має протизапальну дію, знижує артеріальний тиск, застосовується при застуді, жовчнокам’яній хворобі, порушенні роботи шлунково-кишкового тракту.Олія чайного дерева дезінфікує, знімає запалення, стимулює роботу головного мозку.Масло петрушки допомагає при хворобах нирок, сечовивідних шляхів, знімає набряклість.Олія перцевої м’яти знімає біль, зменшує подразнення шкіри, допомагає при порушеннях травлення.Масло меліси застосовують при алергії, застуді, діареї, гіпертонії, мігрені, стресах.Евкаліптова має антибактерицидну дію при ангіні, сприяє концентрації уваги, тонізує, знижує температуру тіла.Олія ялиці зніме зубний біль, застосовується при перевтомі очей, при ангіні.жожоба захищає шкіру від впливу ультрафіолетових променів, сприяє зволоженню шкіри.Кипарисова олія – антисептик. Застосовується для догляду за чутливою шкірою.Олія лаванди – антисептик, що усуває почервоніння шкіри, лущення.Олія з кісточок винограду омолоджує втомлену, в’ялу кожутела, застосовується у догляді за пошкодженим, жирним волоссям.Олія з проростків пшениці – Антиоксидант, що покращує метаболізм, виводить токсичні речовини. Апельсинова олія стимулює серцеву діяльність, активізує життєві сили.Олія грейпфрута стимулює обмін речовин, сприяє виробленню серотоніну – “гормону щастя”.Мандаринове масло заспокоює центральну нервову систему. Застосовується при безсонні.М’ятна олія зніме запалення, діє як знеболюючий засіб.Рожеве масло – чудовий антидепресант.  Увага! Застосовуючи аромаолії для лікування, пам’ятайте, що вони можуть викликати алергію, загострення астми. Не можна фанатично використовувати їх тривалий час. Враховуйте їхню сумісність із лікарськими препаратами. Після застосування аромасел для ліяння шкіри не можна засмагати. При хворобі нирок не рекомендовано аромаолії сосни, ялівцю, ялиці, коріандру, сандалу чебрецю. Якщо відчули дискомфорт при вдиханні аромату, відмовтеся від нього. Воно вам не підходить. ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 2 найкращі засоби від кашлю: трави та масаж Як зняти біль голови без ліків (ВІДЕО)