Кавуни та дині: користь сезонної дієти

Арбузная диета буквально вымывает из нашего организма все лишнее. Дыни тоже очень полезны. Воспользуйся этим, опробуй диету, основанную на употреблении бахчевых культур!

Користь кавуна Арбуз – стопроцентно диетический продукт. Он низкокалориен: в 100 г мякоти всего 30 ккал. Содержит клетчатку, которая помогает работе кишечника и улучшает работу пищеварения. Арбуз более чем на 90% состоит из воды, но в нем много минеральных веществ и бета-каротина. За короткое время на арбузной диете можно заметно похудеть и при этом омолодить организм. Арбуз быстро дает ощущение сытости, так что при этом ты не будешь страдать от голода. Избавление от лишних кило происходит за счет интенсивного вывода жидкости. Это способствует уменьшению жировых отложений, очищению организма от токсинов и снижению нагрузки на почки. Кроме того, в арбузе есть фолиевая кислота, которая нормализует обмен жиров. Еще один положительный момент – арбуз богат щелочными веществами, нейтрализующими избыток кислот, поступающих из основных продуктов питания.Протипоказання кавуна Врахуй, що м’якоть кавуна має дуже сильний сечогінний ефект. При цьому разом із рідиною з організму видаляються солі натрію та калію, а це може бути небезпечно. Солі калію необхідні для роботи серцевого м’яза, і їх недолік позначиться у людей, які страждають на захворювання серцево-судинної системи.Кавунова дієта [Підпис ID = “attachment_69011” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] Схема арбузной диеты очень проста: питаемся одними арбузами. Но сначала подготовимся. За 5-6 дней перейди на облегченный рацион, съедая полкило арбуза в день. По упрощенному варианту этой диеты можно есть нежирную, хорошо проваренную пищу, а на ужин – около 2 килограммов арбузной мякоти. Жесткая система – употреблять в течение дня только арбуз, съедая его за 5-6 приемов. После окончания диеты переходи на основной режим питания не резко, постепенно.Розвантажувальний день на кавуні Проведи розвантажувальний день, протягом якого їж лише кавун зі шматочком чорного хліба. За формулою: 1 кг м’якоті на 10 кг твоєї ваги. Такої дієти можна дотримуватись не більше 5 днів. Якщо почуваєшся добре, через 5 днів можна знову «сісти на кавуни», включивши до раціону: на сніданок вівсянку, на обід нежирне м’ясо. 10 днів такої дієти позбавлять 3 кілограмів!Як дізнатися сорт кавуна та дині [Підпис ID = “attachment_69012” вирівняйте = “alignnone” ширина = “600”] Фото: Burda-media[/caption] ● У арбуза сорта «огонек» плод шаровидной формы, цвет зеленый, без рисунка. Мякоть нежная, без косточек.
● У арбуза сорта «лунный» мякоть необычного желтого цвета и очень нежной консистенции.
● У медовой дыни нежно-желтая, очень сочная мякоть.
● Оранжевая дыня «канталупа»: крупная сетка на кожуре, сочная мякоть яркого оранжевого цвета. На вкус она сладкая и пряная одновременно.
● Экзотическая разновидность дыни «шарентэ» на вкус чем-то напоминает ананас или папайю.
● Дыня «талиа» достигает веса 4 кг, ее кожура напоминает пробку. У этой дыни очень интенсивный аромат. Рада редактора. Як стверджують справжні гурмани, диня найкраще поєднується з шинкою (найкраще – з тоненьким прошутто). Спробуй почастувати гостей такою простою та вишуканою, і одночасно цілком дієтичною закускою! Їм, напевно, сподобається. Вибираємо кавуни та дині правильно Кавунова косметика по-домашньому: найкращі рецепти