Как понять, что у тебя начинается мигрень?
Unsplash
Мигрень серьезно мешает жить и портит настроение. Да и кто вообще будет счастлив, если у него постоянно болит голова? Но мигрень отличается от простой головной боли. Она часто сопровождается тошнотой, рвотой, сонливостью, упадком сил.
Если ты страдаешь от мигрени, стоит запомнить эти 18 предупреждающих признаков.
1. Резкая смена настроения
Перед началом мигрени некоторые люди чувствуют себя очень подавленными, или испытывают неожиданный подъем сил. Помимо этого наличие депрессии влияет на вероятность испытывать мигрень. Ученые доказали, что депрессия увеличивает риск периодической мигрени, может перевести ее в хроническую.
2. Заложенность носа, слезящиеся глаза
Некоторые люди с мигренью перед ее началом отмечают классические симптомы синусита: заложенность носа, выделение слизи, тяжесть век, слезоточивость.
3. Пульсирующая боль с одной или двух сторон головы
Пульсирующая боль в висках – это один из классических признаков мигрени. Очень часто она происходит именно на одной стороне головы.
Unsplash
4. Боль в шее
Сначала затекает шея, а потом начинает болеть голова. Это классическая начальная стадия мигрени. Также пульсирующая боль в задней части шеи проявляется после того, как мигрень затихнет.
5. Зевота
Если ты много и безудержно зеваешь (каждые несколько минут), это признак не того, что ты устала. Скорее всего мигрень уже близко и скоро накроет.
6. Тошнота, рвота
Большинство пациентов с мигренью испытывают тошноту, а некоторых начинает даже тошнить. При этом если у тебя проявляются такие симптомы, боль в голове будет сильнее, и тебе потребуется больше сильных медикаментов, чтобы притупить ее.
7. Деятельность усиливает боль, вызывает новые приступы
Такие простые вещи, как подъем по лестнице, ходьба и даже подъем с кровати, могут усилить боль при мигрени, вызвать новый ее виток.
Некоторые мигрени также могут провоцироваться физическими упражнениями и любой физической нагрузкой.
В таком случае нужно поскорее пойти на прием к врачу, чтобы исключить аневризму головного мозга.
8. Слабость в одной из сторон тела
Рука обмякает, кажется, что она какая-то нерабочая или ватная. Мышечная слабость в одной из половин тела может стать серьезным признаком подступающей мигрени. Но помимо мигрени это может быть еще и признаком инсульта, поэтому стоит проконсультироваться с врачом по этому поводу.
9. Слабость после боли
После того как мигрень проходит, больной обычно чувствует себя так, словно его побили. Усталость, проблемы с концентрацией, слабость, головокружение, дурнота – это обычные признаки прошедшей мигрени.
10. Аура
Некоторые люди, страдающие от мигрени, испытывают во время таких приступов ауру. Это огоньки в глазах, пятна, линии. Сначала начинаются эти симптомы, а потом – головная боль.
11. Недостаточность сна, неспокойный сон
Люди с мигренью обычно просыпаются усталыми перед приступом, или имеют проблемы с засыпанием. Чем хуже сон – тем чаще и интенсивнее мигрень. При этом во время приступа мигрени уснуть становится сложнее.
Unsplash
12. Тяга к определенным продуктам
Перед приступом мигрени обычно хочется наесться чего-то эдакого. Например – шоколада.
13. Глазная боль
При мигрени боль часто возникает за глазами или непосредственно в глазах. Обычно это похоже на перенапряжение, как если бы ты провела слишком много времени за компьютером.
14. Частое мочеиспускание
Если тебе приходится много ходить в туалет, хоть ты и не пила много воды, это предупреждающий знак, что скоро начнется мигрень. Обычно проявляется этот признак за несколько часов до наступления головной боли.
15. Онемение, покалывание в конечностях (чаще – руках)
У некоторых людей перед мигренью проявляется так называемая сенсорная аура. Покалывания или онемение в руках – это нормальная ситуация.
16. Свет, звук и запахи усиливают боль
Тот, у кого мигрень, знает – обычно легче ее перенести в темном и тихом месте без лишних запахов. Потому как если начинается это состояние, все запахи начинают казаться просто ужасными.
17. Сложно разговаривать
Будь внимательна! Это также признак инсульта!
Многие люди, страдающие мигренью, чувствуют, будто говорить становится сложнее, замедленно.
18. Головокружение, двоится в глазах
Некоторые типы мигрени могут вызывать головокружение, двоение в глазах, частичную потерю зрения. Но при этом стоит также проверить глаза, так как проблема может состоять и в них.
А у тебя есть мигрень? Как ты от нее спасаешься? Поделись лайфхаками в комментарии!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
