Шикарне тіло: рецепти від зірок

Усі мріють про ідеальну фігуру – і зірки світового масштабу не виняток. Деякі знаменитості готові ділитися із простими смертними своїми секретами. Як зберегти фігуру в тонусі знає Джей Ло, Бейонсе та інші по-справжньому шикарні жінки.Бейонсе Зірка загартовує свій характер всілякими дієтами та силовими навантаженнями. Зірка від природи далеко не худорлява, тому їй доводилося сильно попітніти в спортзалі, щоб набути бажаних форм. Тепер залишилося лише підтримувати красу. Для цього красуня обрала ідеологічну форму харчування – веганство. Використовує раціон типового вегана Бейонсе через корисливі спонукання – скинути зайві кілограмчики. Веганська дієта передбачає повну відмову від м’ясних продуктів, а також від молока та яєць. Заповзятлива Бейонсе ще встигає і заробляти на своєму захопленні веганською дієтою – разом із особистим кухарем співачка відкрила доставку веганських страв.Кім Кардашьян Знаменитість нещодавно народила дівчинку і як багато молодих мам додала у вазі. З зайвими кілограмами зірка бореться за допомогою посилених фітнес-програм, а також носить спортивний корсет для талії. “Ношу 5 годин на день і коли займаюся спортом”, – резюмувала Кім. На жаль, корсет Waist traning лікарі вважають небезпечним для здоров’я, незважаючи на безліч шанувальників цього девайсу.Дженніфер Лопес Теж займеться у спортзалі щодня. Також вона намагається дотримуватися правильного раціону і постійно доглядає свою шкіру. Дженніфер любить аромомасла, особливо цитрусові запахи. До речі, Дженніфер запевняє, що запах цитрусів знижує апетит. Також Лопес намагається робити порції їжі маленькими та з’їдає половину страви у ресторані (адже зірка може дозволити собі не економити).Хайді Клум Неповторна німецька супермодель любить пити коктейлі, що очищають. Наприклад, рецепт Хайді: змішати 15 ложок клинового сиропу у двох літрах води. Додати сік лимона та пити з ранку до їжі. Модель запевняє, що це відмінний засіб для відновлення кишкового балансу. Коктейль рекомендує тим, хто має проблеми з обміном речовин (і як наслідок – зайва вага).Дженіфер Еністон Відома комедійна воліє боротися із зайвою вагою за допомогою йоги. Також Дженніфер дотримується дієти, розробленої її особистим дієтологом. Індивідуальна дієта складається з дитячого пюре. Так-так, продукти варять і роблять пюре. Жодних добавок та консервантів. Є ложечкою і не скаржитися – адже ця дієта покращує обмін речовин. Є й хороша новина – цю дієту потрібно проходити циклами, тому що організ не повинен повністю відвикати від твердої їжі.