Закрити
Леся Нікітюк розповіла, що подивитись на Хмельниччині 11 продуктів, які викликають запор 7 хитрощів для більш продуктивного городу Міфи про здорове харчування, які всі вважають правдою Гороскоп таро на 22 липня для всіх знаків зодіаку Гороскоп таро на 20 липня для всіх знаків зодіаку 10 натуральних добрив для вазонів, що допоможуть їм швидко вирости Як знайти свій камінь-талісман за знаком Зодіаку 7 продуктів, які сприяють довголіттю 6 простих маринадів для лосося: неймовірні смакові поєднання 21 липня настає Повний місяць, ось що варто знати про нього Гороскоп таро на 19 липня для всіх знаків зодіаку

Что делать, чтобы не болела спина: причины обострения болезней и методы их лечения

Поділись цікавим

Очень часто человек сам является причиной своих болезней. В том числе, когда болит спина. Как говорят врачи, 80 % всех современных проблем с позвоночником связаны с малоподвижным образом жизни, а также с неправильными физическими нагрузками. Сюда относят подъём тяжестей, длительные статические нагрузки, чрезмерные тренировки. Однако зачастую обострение хронических недугов спины вызывают неблагоприятные факторы. О чём важно знать, если уже имеются проблемы со спиной, рассказал вертебролог в IVR.

Причины обострения болезней спины

Наш позвоночник выполняет множество важных функций: служит опорой, обеспечивает движения, защищает спинной мозг. Он задействован практически в любой позиции и положении тела. Поэтому даже незначительная боль или другие неприятные симптомы приносят колоссальный дискомфорт, омрачая обычную жизнь. Человек как можно скорее пытается избавиться от острой боли, бросается в аптеку, покупает различные мази и принимает обезболивающие таблетки. Однако болезни спины не лечатся мазями, таблетками и уколами: они лишь приглушают болевые синдромы. Таким образом, болезнь уходит в хроническое состояние и обостряется при любом удобном случае.

Среди причин обострения заболеваний позвоночника врачи выделяют:

  • общее переохлаждение — если есть протрузии, грыжи, различные дегенеративные процессы в позвоночнике, очень важно не переохлаждаться и особенно беречь от холода нижнюю часть спины и ноги;
  • некорректное движение при повороте — важно беречься от падений, резких ударов, не поднимать тяжести;
  • длительная стрессовая ситуация — при стрессе происходит резкая компрессия мышц, что может привести к защемлению, смещению позвонков и обострению различных заболеваний.

Методы лечения болей в спине

Программа «Здоровая спина»

Большинство проблем спины связаны не с самим позвоночником или суставами, а с мышцами. Именно они вызывают болевые ощущения. Как говорят врачи Института вертебрологии и реабилитации, слабость и перенапряжение мышц — главная причина болезней спины. Поэтому клиника лечение позвоночника начинает именно с укрепления мышечного корсета.

Для этого каждому пациенту, в зависимости от причины болей, назначается индивидуальный курс реабилитации. Сюда входят лечебная гимнастика и кинезиотерапия на специальных медицинских тренажёрах, курс физиотерапии, массаж, мануальная терапия. При таком комплексном подходе межпозвонковые диски восстанавливаются примерно за 2–2,5 года. Однако в первые 1,5 года особенно важно беречься, чтобы не вызвать обострение.

Центр вертебрологии работает в Киеве, Львове, Ивано-Франковске. Записаться к врачу, чтобы пройти диагностику и полное лечение спины в Киеве или в филиале, можно на официальном сайте клиники ИВР.

Поділись з друзями корисним!