Що робити, щоб не хворіла спина: причини загострення хвороб та методи їх лікування

Дуже часто людина є причиною своїх хвороб. У тому числі коли болить спина. Як кажуть лікарі, 80% усіх сучасних проблем із хребтом пов’язані з малорухливим способом життя, а також із неправильними фізичними навантаженнями. Сюди відносять підйом тяжкості, тривалі статичні навантаження, надмірні тренування. Однак найчастіше загострення хронічних недуг спини викликають несприятливі фактори. Про що важливо знати, якщо вже є проблеми зі спиною, розповів вертебролог в IVR.Причини загострення хвороб спини Наш хребет виконує безліч важливих функцій: служить опорою, забезпечує рухи, захищає спинний мозок. Він задіяний практично в будь-якій позиції та положенні тіла. Тому навіть незначний біль чи інші неприємні симптоми приносять колосальний дискомфорт, затьмарюючи звичайне життя. Людина якнайшвидше намагається позбутися гострого болю, кидається в аптеку, купує різні мазі і приймає знеболювальні таблетки. Однак хвороби спини не лікуються мазями, таблетками та уколами: вони лише приглушують болючі синдроми. Таким чином, хвороба йде в хронічний стан і загострюється за будь-якої зручної нагоди. Серед причин загострення захворювань хребта лікарі виокремлюють:загальне переохолодження – якщо є протрузії, грижі, різні дегенеративні процеси у хребті, дуже важливо не переохолоджуватися і особливо берегти від холоду нижню частину спини та ноги;некоректний рух при повороті – важливо берегтися від падінь, різких ударів, не піднімати тяжкість;тривала стресова ситуація – при стресі відбувається різка компресія м’язів, що може призвести до защемлення, зміщення хребців та загострення різноманітних захворювань.Методи лікування болю у спині Більшість проблем спини пов’язані не з самим хребтом чи суглобами, а з м’язами. Саме вони викликають болючі відчуття. Як кажуть лікарі Інституту вертебрології та реабілітації, слабкість та перенапруга м’язів – головна причина хвороб спини. Тому клініка лікування хребта починає саме із зміцнення м’язового корсету. Для цього кожному пацієнту, залежно від причин болю, призначається індивідуальний курс реабілітації. Сюди входять лікувальна гімнастика та кінезіотерапія на спеціальних медичних тренажерах, курс фізіотерапії, масаж, мануальна терапія. За такого комплексного підходу міжхребцеві диски відновлюються приблизно за 2–2,5 роки. Однак у перші 1,5 року особливо важливо берегтися, ніж викликати загострення. Центр вертебрології працює у Києві, Львові, Івано-Франківську. Записатися до лікаря, щоб пройти діагностику та повне лікування спини у Києві чи у філії, можна на офіційному сайті клініки ІВР.