3 експрес-методи підготувати тіло до пляжу

За кілька днів їхати у відпустку, а ти зовсім не готова до цього? Не страшно, ми знаємо що ти можеш зробити за дні, щоб привести себе в порядок.За 3 дні до від’їзду Влаштуй собі розвантажувальний день, протягом якого пий лише воду та зелений чай. Якщо це дуже суворо для тебе, додай кефір 1% жирності. Після цього дня дотримуйся збалансованої дієти: не їж солодкого та жирного, пий багато води та їж багато овочів. Такий прийом дозволить вивести з організму зайву рідину, а це одразу зменшить обсяги. Плюс розвантажувальний день дає відчуття легкості таЗа день до від’їзду Зроби дренуючий скраб для тіла. Особливу увагу приділили проблемним зонам. Якщо немає часу шукати відповідний продукт у магазині, зроби скраб удома. Тобі знадобляться:морська сіль – 1 ложка;мелена кава – 1 ложка;ефірна олія лимона або апельсина – 2-3 краплі;оливкова олія – ​​1 ложка. Перемішайте всі компоненти і нанесіть на вологу розпарену шкіру. Ретельно помасажуй шкіру у напрямку струму лімфи: від колін і вище до стегон. Така процедура також допоможе вивести зайву рідину і додасть тонус шкірі. Після скрабу нанеси антицелюлітний або зволожуючий крем.За 12 годин до від’їзду Якщо ти не встигаєш зробити все перераховане вище, просто зроби манікюр і педикюр. У тебе одразу підвищиться настрій та з’явиться відпускний настрій. Як зберегти засмагу Як надати ногам гарний відтінок без засмаги Повернутися з відпустки – це реально!