Как похудеть по знаку зодиака: советы
Женский журнал Лиза — женский сайт для современной женщины Лиза – онлайн-журнал для успешных девушек. У тебя есть вопросы - мы дадим ответы на все. Мы можем стать твоей настольной книгой успеха. Новости шоу-бизнеса, полезные советы, секреты красоты и здоровья – мы сделаем твою жизнь ярче!
2020-08-27T13:55

Диета по знаку зодиака: твой гороскоп похудения

Гороскопы диета по гороскопу

Чтобы килограммы уходили быстрее, легче и без  вреда для здоровья, прислушайся к советам астрологов

диета по знаку зодиака
Unsplash

Но сначала перейди на наш проект: «Большой разговор об «этом». Все про секс в цифровую эпоху и о том:

Кто такие цифросексуалы и что их возбуждает?
Что такое теледильтоника?
Почему люди состоят в полигамных отношениях?
Можно ли найти классного сексуального партнера в «Тиндере»?

Советы для худеющих

Посмотри это полезное видео с главными советами для всех худеющих. Так ты, даже не придерживаясь особо сложных диет, сможешь быстро похудеть:


Овен 21.03–20.04

диета по знаку зодиака
Freepik

Чтобы похудеть, Овну вполне достаточно на недельку полностью отказаться от мяса и придерживаться следующей диеты:

  • Первый день – ничего не есть, выпить не менее двух литров кефира или минеральной воды. Можно позволить себе в течение дня 200 г сухариков из черного хлеба.
  • Каждые последующие два дня ешь кашу, сваренную на воде с минимальным количеством соли: рисовую, овсяную и гречневую.

Обязательно выпивай в день не менее 2–2,5 литров воды или слабого зеленого чая.

Источник энергии – фосфат калия, стимулирующий деятельность мозга, мышц, нервов. Много фосфата калия содержится в помидорах, землянике, орехах.

Разгрузочный день – вторник.

Телец 21.04–20.05

диета для тельца
Freepik

Чтобы похудеть, Тельцу нужно:

  • во-первых, прекратить баловать себя вкусностями и перейти на простую пищу;
  • во-вторых, стараться чаще есть на бегу, не накрывать стол для себя любимой.

Диета для Тельца:

  • завтрак – одно яйцо и стакан чая или кофе без сахара,
  • обед – большая тарелка овощей (лучше отварных) и кусочек мяса или рыбы размером с ладонь, не больше,
  • ужин – кефир и зеленые фрукты (кроме винограда) без ограничения.

Для достижения результата продержаться на такой диете нужно не меньше недели.

Источник энергии – сульфат натрия (глауберова соль). Он хорошо очищает организм от шлаков и выводит избыток воды. Естественные источники сульфата натрия – нежирная говядина, сыр, овес, цикорий, лук, земляника, малина, минеральная вода.

Разгрузочный день – пятница.

Близнецы 21.05–21.06

диета близнецы
Freepik

Попробуй один день посидеть на воде и овощном отваре: капуста, морковь, свекла и лук варятся в большой кастрюле, овощи вынимают, а оставшийся бульон пьют как воду.

Во время голодания необходимо делать очистительные клизмы и пить хорошие витамины.

Через три дня повторить. Результат будет виден уже через неделю. Затем, чтобы поддерживать хорошую форму, Близнецам стоит устраивать себе один «голодный» день в декаду.

Источник энергии – хлорид калия, он укрепляет иммунитет, нервную систему и улучшает настроение при депрессиях. Содержится в арахисе, кабачках, баклажанах, винограде, грушах и оливках.

Разгрузочный день – по необходимости.

Рак 22.06–22.07

диета для рака
Freepik

Раку подойдет средиземноморская диета. Придется есть «себе подобных»:

  • исключи из рациона мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и, конечно, сладости;
  • морепродукты, зеленые овощи и фрукты ешь на здоровье.

Главное, не жалей денег и старайся побаловать себя морскими или речными деликатесами. Правда, это касается только свежих (вареных, запеченных) продуктов. Соленые, копченые и маринованные морепродукты, естественно, исключаются.

И еще – во все напитки нужно добавлять ломтик лимона. Если позволяет желудок – пей больше воды с добавлением лимонного сока.

Источник энергии – фторид кальция. Он играет важную роль в регуляции водно-солевого баланса организма. Содержится в морских продуктах (включая рыбу) и чае, которые обязательно должны входить в меню представителей этого знака зодиака.

Разгрузочный день – понедельник.

Лев 23.07–23.08

похудение по гороскопу
Freepik

Чтобы сбросить лишний вес и хорошо выглядеть, Льву достаточно лишь узнать свою группу крови и следовать той диете, которая показана представителям этой группы.

Чтобы добиться реальных результатов, необходим месяц.

Для тех, кто знает свою группу, правила таковы:

  • Первая группа – мясоеды, им разрешено мясо в любом количестве, но без острых приправ и гарнира. Пить лучше зеленый чай и отвар шиповника.
  • Вторая группа – любые злаковые, то есть крупы, каши и даже хлебобулочные изделия из грубых сортов пшеницы. Пить можно и кофе, и чай.
  • Третья группа – «молочные души», в рационе – молоко, кефир, творог, сыр.
  • Четвертая группа: этим баловням судьбы можно все, но понемногу. Из мяса – курица и индейка, из злаков – овес и рис, из молочных продуктов – ряженка и йогурт.

Источник энергии – фосфат магния, который помогает нормализовать работу нервной системы. Содержится в гречневой, овсяной, пшенной крупах, какао и сое.

Разгрузочный день – воскресенье.

Дева 24.08–22.09

диета дева
Freepik

Деве подойдет «чудодейственный» суп:

  • Шесть луковиц, шесть томатов, кочан капусты, три зеленых болгарских перца и пучок сельдерея отварить в большой кастрюле, минимально посолив и добавив приправу карри.
  • Варить так: после закипания подержать на большом огне 10 мин, потом убавить огонь – и пусть суп томится до тех пор, пока овощи не разварятся. Затем приготовить из них суп-пюре и есть его три раза в день в течение недели без ограничения порций – много все равно не съешь.

Пить нужно зеленый чай, томатный сок и воду. Кофе исключается.

Источник энергии – сульфат калия и фосфат железа, которые содержатся в гречке, овсе, пшене, яблоках, кабачках.

Разгрузочный день Девам лучше вообще не устраивать.

Весы  23.09–23.10

диета для знака весы
Freepik

Весам предлагается диета, которая просто не может не понравиться, ведь она дает возможность самой выбирать, что есть.

  • Первый день: фрукты – любые, кроме бананов. Плюс чай, кофе, морсы, соки, все без сахара. Можно использовать подсластитель для диабетиков.
  • Второй день: только сырые, свежие или консервированные овощи, листовая зелень. Не стоит есть кукурузу и зеленый горошек, зато можно – печеный картофель. Пить только воду.
  • Третий день: фрукты и овощи, кроме кукурузы и картофеля. Пить воду.
  • Четвертый: то же, что в третий, но можно съесть еще три банана и пить соки и чай.
  • Пятый: 200 г отварной или запеченной говядины и столько помидоров, сколько сможешь съесть. Любые напитки без сахара.
  • Шестой: к говядине (три порции за день по 200 г) можно добавить любые овощи, кроме картофеля, кукурузы и зеленого горошка.
  • Седьмой: можно включить в меню порцию коричневого риса и есть все вышеперечисленные фрукты, овощи и говядину.

Источник энергии – фосфорнокислый натрий, он содержится в моркови, свекле, спарже, кукурузе, персиках, миндале и изюме. Также в питании обязательно должны присутствовать продукты, содержащие марганец, – редис, тыква, инжир, проросшая пшеница, морепродукты, яйца, неочищенный рис.

Разгрузочный день – пятница.

Скорпион 24.10–22.11

диета скорпион
Freepik

Главный принцип диетического питания в твоем случае – простая пища:

  • Нежирное мясо (оно обязательно для Скорпионов), курица, печенка, треска, гречка, овсянка, морковь, репа, капуста.
  • Все не жареное – лучше отварное или приготовленное на пару.
  • Для перекусов отлично подойдет нежирный йогурт.
  • Фрукты тоже выбирай попроще – яблоки, мандарины.

Главное, чтобы перерывы между приемами пищи длились не более трех часов. Из напитков особенно полезны травяные чаи с добавлением женьшеня.

Источник энергии – сернокислый кальций, который укрепляет иммунитет. Он содержится в сернокислых минеральных водах, луке, редисе, капусте, чесноке, черносливе.

Разгрузочный день — вторник.

Стрелец  23.11–21.12

диета для стрельца
Freepik

Чтобы похудеть, этому «кентавру» нужно попробовать диету американского врача Гарварда Хея:

Исключить из рациона консервированные продукты.

  • Утром есть только щелочную пищу (фрукты и овощи),
  • В обед – белковую (мясо и рыбу),
  • Вечером – углеводную (каши).

Интервал между приемами пищи должен составлять не менее четырех часов. Нельзя пить сладкие и газированные напитки. Ужинать не позднее шести вечера.

Источник энергии – кремнезем и хлорид калия. Калия много в любой минеральной воде, кремнием богаты минеральные воды типа «Знаменовская», «Олеговская», «Шаянская».

Разгрузочный день – четверг.

Козерог 22.12–20.01

козерог диета
Freepik

Главный объект внимания – обмен веществ и вялое пищеварение, которое нужно постоянно стимулировать.

Помогут специи – анис, гвоздика, шалфей, мускатный орех, мята, базилик, а также петрушка и сельдерей. Добавляй их как в мясные и рыбные блюда, так и в напитки.

Еще один полезный прием – дробное питание, часто, но маленькими порциями. Старайся не смешивать белки и углеводы.

Твой главный враг – сладкие напитки, особенно если ты употребляешь их после еды. Имей в виду, тебе противопоказаны низкокалорийные диеты.

Источник энергии – фосфат и фторид кальция. Фосфат кальция в большом количестве содержится в яичной скорлупе. Можно толочь ее и добавлять в салаты. А фторид кальция есть в любом сорте чая и морской рыбе.

Разгрузочный день – среда.

Водолей  21.01–19.02

водолей диеты
Freepik

В течение двух недель ничего не есть до 12 часов дня, только пить минеральную воду без газа – несколько глотков каждые полчаса. На обед ешь любое мясо или рыбу, но без гарнира, на ужин – любые молочные и кисломолочные продукты, 2 раза в неделю можно позволить себе вареное яйцо.

Хлеб и любые крупы, овощи (кроме листовой зелени и огурцов) и фрукты лучше временно исключить из рациона.

Кофе не пить, а вот фиточаи с ромашкой, смородиной, мятой или чай каркаде будут в эти дни просто необходимы. Усмирить тягу к сладостям поможет простая пища, богатая клетчаткой и белком.

Источник энергии – фосфат магния, который содержится в какао, гречневой каше, сое, фасоли, арахисе. Также важен хлористый натрий, поэтому в питании обязательно должны присутствовать белокочанная капуста, шпинат, морковь, яблоки, рыба.

Разгрузочный день лучше не устраивать.

Рыбы 20.02–20.03

рыбы диета
Freepik

У этого знака очень развита интуиция. По­этому Рыбам сидеть на диете необязательно, достаточно не есть за компанию и все подряд, а прислушиваться к своему организму и употреблять в пищу только то, что он просит.

Представители этого знака часто до самоотречения увлекаются каким-либо делом и при этом сразу же переходят на фастфуд, оправдывая себя недостатком времени. Бороться с этим поможет строгий распорядок дня.

Источник энергии – сульфат калия, который содержится в любой минеральной воде, и фосфат железа – его много в гречке, айве и шиповнике. Кроме того, Рыбам полезна пища, богатая протеином: постное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт, орехи.

Разгрузочный день – суббота.


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Лиза в Telegram!








ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
На верх страницы

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: