10 звичок, що нищать здоров’я нігтів

Для того, щоб мати красиві нігті, потрібно не лише правильно піклуватись про них. Важливо також розпізнати в себе шкідливі звички для нігтів та позбутись від них. Поговоримо про такі звички у нашій новій статті.

Pexels

1. Гризеш нігті

Одна з найпоширеніших шкідливих звичок – гризти нігті. Чи то через стрес, нудьгу чи нервозність, кусання нігтів послаблює їх і робить їх більш схильними до ламання. Постійне кусання може пошкодити нігтьове ложе і зробити нігті зубчастими та нерівними. Це також підвищує ризик інфікування, оскільки бактерії з рота можуть перенестися на нігті.

2. Використовуєш нігті, як інструменти

Як часто ти використовуєш нігті, щоб відкривати банки чи пляшки, відклеювати етикетки або скребти поверхні? Ця звичка може здатися нешкідливою, але вона чинить надмірний тиск на нігті, що призводить до розколів і тріщин. Використання нігтів як інструментів може спричинити їх згинання, злам або навіть відколювання. Це також послаблює нігті з часом, роблячи їх більш вразливими до пошкоджень.

3. Пропускаєш зволожувальний крем

Твої нігті, як і шкіра, потребують вологи, щоб залишатися здоровими. Пропуск зволожувального крему або не нанесення його регулярно може спричинити висихання нігтів і кутикули, що призведе до ламкості та слабкості нігтів.

4. Зловживаєш лаком для нігтів і рідиною для зняття

Хоча багато хто з нас любить змінювати колір нігтів відповідно до свого настрою чи вбрання, надмірне використання лаку та рідини для зняття може негативно вплинути на здоров’я нігтів і входить в надзвичайно шкідливі звички для нігтів. Рідина для зняття лаку, особливо на основі ацетону, видаляє вологу і послаблює нігті. Тому вони можуть стати тонкими, схильними для розшаровування.

Pexels

5. Здираєш лак з нігтів

Ми всі були там – помітила, що лак для нігтів починає сколюватися, тому обдираєш увесь ніготь. На жаль, звичка знімати гель-лак вдома може завдати більше шкоди, ніж уявляєш. В тому числі — видалити верхні шари нігтів, зробити їх слабшими та сприйнятливішими до ламкості.

6. Прибираєш, не одягнувши рукавичок

Очисні засоби, особливо ті, що містять агресивні хімікати, можуть завдати шкоди нігтям. Якщо виконуєш роботу по дому, включаючи такі справи як миття посуду або натирання підлоги без рукавичок, нігті піддаються впливу цих шкідливих речовин. Через це може страждати їхнє здоров’я та запалюватись кутикула.

7. Нехтуєш гігієною нігтів

Легко нехтувати гігієною нігтів, але підтримувати чистоту та доглянутий вигляд нігтів є важливим для їх здоров’я. Бруд і бактерії можуть накопичуватися під нігтями, що призводить до інфекцій та інших проблем. Наприклад, до грибкової інфекції.

8. Зриваєш та зрізаєш кутикулу

Зрізати або відсунути кутикулу може здатися гарною ідеєю, щоб нігті виглядали акуратно, але насправді це може завдати більше шкоди, ніж користі. Кутикули служать захисним бар’єром для нігтів, і без них може статись зараження нігтя.

Pexels

9. Ігноруєш проблеми з нігтями

Багато людей не звертають уваги на дрібні проблеми з нігтями, такі як зміна кольору, ребристість або лущення, вважаючи, що це нормально. Однак ігнорування проблем з нігтями може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям. Наприклад, жовті нігті можуть свідчити про грибкову інфекцію, тоді як виступи можуть свідчити про дефіцит вітамінів.

10. Грубо обробляєш нігті, надмірно поліруєш та підпилюєш

Коли справа доходить до підпилювання нігтів, занадто грубе виконання може завдати більше шкоди, ніж користі. Використання неправильної техніки або старої, грубої пилки може послабити нігті та призвести до розшарування.

Тепер ти знаєш про шкідливі звички для нігтів, і можеш поступово від них позбуватись, щоб не псувати здоров’я нігтів.