7 оригінальних рецептів страв на обід 8 причин їсти баклажани щодня 35 найздоровіших продуктів, які треба додати в щоденне меню Що приховують зірки у тижневому гороскопі на 18-24 серпня Найкращі привітання та листівки з Горіховим або Хлібним Спасом Як просто і смачно запекти скумбрію з картоплею Як зрозуміти, чи пара сумісна за датою народження 11 звичок, які заважають тобі худнути 12 продуктів, які їдять довгожителі 21 продукт, що врятує від спеки 7 рецептів варення з дині Тренд на шкіряні ноти: аромат сили чи затишку?

Пінк вдалося схуднути на 27 кг. У тебе теж вийде! Відео

Опубліковано: 07 Квітня, 2015

Одночасно співачка Пінк одужала дуже сильно. Но ей, как артистке, долго быть в таком виде совсем нельзя было. Поэтому она прибегла к особой тренировке, которая позволила ей вернуться к желанной форме очень быстро. Как вообще худеют? Усиленно тренируясь в спортзале? Но любой мало-мальски обознанный в фитнесе человек знает: основное количество килокалорий мы тратим не на тренировке, а в повседневной жизни. Для поддержания жизнеобеспечения нашему телу необходимо (зависит от веса, процентажа мышц в организме и общей подвижности) минимум тысяча ккал в сутки. А час в спортзале помогает избавиться всего от 200-300 ккал при очень интенсивной нагрузке. При увеличении мышечной массы базовый расход энергии в нашем организме увеличивается. Чтобы худеть, лучше иметь как можно больше мышц. И, соответственно, тренировать их! Наращивай мышцы с нами 🙂 Мы предлагаем тебе тренировку, в которой ты сможешь на полную прокачать свой мышечный корсет!