Як зробити перший крок до схуднення

Знайома ситуація для багатьох жінок: дістала літній гардероб, переміряла, туфлі чудово сіли. У цей момент багато хто з нас, дівчаток, дістають ваги з-під ліжок, що запилися, бачать плюс 7-10 кілограм, які «взялися нізвідки». Далі в гіршому випадку «вибухає» інтернет і ми починаємо експериментувати з дієтами, а значить зі своїм здоров’ям, у кращому випадку купуємо абонемент у фітнес-клуб і тягаємо залізо по 2 години на день. Але вага чомусь не йде, а лише додається. Причина цього те, що м’язова маса набагато важча за своєю структурою, ніж жирова. Уяви: наприклад, у тебе 10 кілограмів жирової тканини і ти зверху починаєш нарощувати м’язову масу і ваги показують ще плюс 2 кг.Науково доведено, що жирова тканина за допомогою спорту йде дуже повільно і успіх схуднення залежить від 70% виключно від харчування. Інші 30% – це спосіб життя в цілому та спорт зокрема Отже, ми зрозуміли, щоби схуднути, треба переглянути своє харчування. Є безліч дієт та способів зниження ваги: ​​білкові та низьковуглеводні дієти, всі ми знайомі з дієтою Дюкана, хтось ковтає таблетки та БАДи, хтось підраховує калорії та займається спортом. Ми за будь-яке схуднення, яке не завдає шкоди здоров’ю!Акупресура Однією з ефективних та натуральних методик схуднення є програма WeightLess, яка при дотриманні всіх рекомендацій дозволяє позбутися 7-10 кілограмів протягом місяця. Програма заснована на двох компонентах: акупресура та раціон харчування. Акупресура – це напрямок давньосхідної медицини. Можливо, ти чула про акупунктуру. Це те саме, тільки вплив відбувається шляхом натискання, а не проколювання. Фахівці WeightLess працюють із спеціальними точками, які знаходяться за вушною раковиною, вплив на які прибирають почуття голоду. Є легенда, яка свідчить: у давнину у північних провінціях Китаю люди кріпили за вухо рисинки, щоб пережити голодну зиму в неврожайний рік. Раціон харчування Другий компонент – раціон харчування. Харчування засноване на натуральних продуктах (овочі, фрукти, молочні продукти, а також риба та морепродукти). Ціль нашої програми не просто схуднути, а показати тобі переваги здорового харчування, достатнього для прекрасного самопочуття. І не обов’язково здорове харчування тебе чимось обмежить. У чому головна цінність такої програми схуднення? Без сумніву – це те, що програма повністю натуральна, ти худнеш без шкоди здоров’ю, без почуття голоду за допомогою доступних продуктів харчування. А в ефективності її переконалися вже близько 5 000 клієнтів, у тому числі відомі люди та отримали чудові результати (Маргарита Січкар, Ігор Посипайко, Віола Кім). Худнеють і чоловіки, і жінки. Історії успіху: максимальний 53 кг, є результати по 25-30 кг, ще більше результатів по 10-15 кг, а й 5-10 кг. – це добрий результат багатьох наших клієнтів). WeightLess – це старт до твого нового життя та нової фігури. Після програми дуже легко перейти на правильне харчування та підтримувати досягнутий результат. З WeightLess все легшає! ЧИТАЙ ЩЕ: Топ-7 помилок при схудненні. Поради дієтолога Як правильно худнути: особистий досвід дієтолога