5 плюсів поганого настрою: несподівана користь

Зазвичай ми всіма силами намагаємося вибратися з туги-депресії. А якщо спробувати іншу техніку? Насолодитися смутком і вичавити з нього максимум? Отже, що ми можемо…

Прийми сум, вона перестане турбувати Нас більше турбують не самі емоції, а те, що вони лякають нас і здаються недоречними. Вчені та психологи проекспериментували та встановили таке. Ті, хто ставився до негативних емоцій спокійно і приймав їх, менше страждали від них. А ті, хто сердився на себе через свою пригніченість і намагався позбутися негативу будь-що, відчували ще більший занепад сил. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Коли шоколад не допомагає вилікувати смутокКоли ми сумуємо, нас важче обдурити Як не дивно, але у сумних людей краще працюють мозок, а саме загострюються аналітичні здібності. І ми в такому стані краще розпізнаємо брехунів. Важко сказати, чому це відбувається: мабуть, на нас немає «рожевих окулярів» гарного настрою, і ми помічаємо та аналізуємо навіть найдрібніші деталі поведінки інших.Вчені та психологи проекспериментували та встановили таке. Ті, хто ставився до негативних емоцій спокійно і приймав їх, менше страждали від нихДобре виплакатися корисно! Лікарі часто повторюють дивну фразу: “Серце любить сльози”. Це означає, що якщо ти пригнічуєш сльози та стримуєшся – то труниш свій «моторчик». А ще більшість людей точно знають, що після сліз на душі легшає, хоча й ситуація сама не змінюється. Тож не стримуй емоцій – плач. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Про шкоду позитивного мисленняРізні емоції важливі для мотивації Психологи з Ґентського університету (Бельгія) виявили, що люди, чий настрій змінювався із сумного на радісне протягом дня, більш захоплено працюють. Це говорить про важливість емоційного перемикання. Негативний досвід стимулює людей до дії і змушує їх бути зібраними, вважають дослідники.У сумних людей краще працюють мозок, а саме загострюються аналітичні здібності. І ми в такому стані краще розпізнаємо брехунівСмуток не впливає на розум Чи можна працювати в поганому настрої? Ще й як! Упродовж тижня психологи тестували працівників великого концерну в Англії. І незважаючи на те, що третина з них була в поганому настрої і наголошувала на цьому, на продуктивності та продажах це ніяк не позначилося! ЧИТАЙ ЩЕ: Як підняти настрій за допомогою дієти Прості способи покращити настрій. Топ-5 порад https://youtu.be/KRLazEVqu4k Источник: www.youtube.com Автор: SovetiTV