6 кращих чаїв для уповільнення старіння

Немає потреби витрачати гору грошей на дорогі процедури з омолодження та всякого роду креми. Натомість можна задонатити спонсорам нашого спокою — Збройним силам України та волонтерам, а потім — випити чашечку одного з цих омолоджуючих чаїв.

Продукти та напої, які ми споживаємо – це фундамент нашої молодості та краси. Тому дієтологи рекомендують регулярно їсти фрукти та овочі, а також продукти, багаті на омега-3. Крім цього для продуктивного омолодження та уповільнення старіння варто зменшити вживання цукру та оброблених продуктів.

Тому так, тільки чаєм не зможеш обійтись. Рекомендуємо комплексне омолоджування:

• правильне харчування — домашні продукти, корисні жири та клітковина, велика кількість білка,
• мінімум шкідливих звичок — кидай курити та зловживати алкоголем,
• максимум спокою — щоб бути спокійною за майбутнє, не забувай щодня медитувати та донатити на користь Збройних сил України, оскільки вони борються за наш спокій та безпеку,
• один із наступних чаїв для уповільнення старіння.

Фото: Unsplash

1. Чай ройбуш

Чай ройбуш не такий мейнстрімний, як матча, і точно не такий популярний, як класичні чаї — чорний і зелений. Але не варто його недооцінювати та ігнорувати. Тому що для здорового омолодження цей чай незамінний у раціоні.

Дієтологи кажуть, що ройбуш такий корисний, тому що в ньому міститься супероксид дисмутазу, ензим, який підтримує здоров’я клітин тіла, регенерацію та протистоїть появі зморшок.

Ройбуш також містить альфа гідроксидову кислоту, яку часто включають у косметику для шкіри, необхідну для боротьби зі зморшками. Отже, робити примочки для шкіри з ройбушем та пити його щодня — це чудова ідея.

Фото: Unsplash

2. Чай матча

Матча – це вид зеленого чаю, який розтирається у пудру. На відміну від класичного зеленого чаю, він росте в тіні, і потрібна особлива технологія, щоб правильно виростити.

Тому справжній чай матча такий дорогий і такий корисний.

Він набитий під зав’язку антиоксидантами, тому допомагає боротися з вільними радикалами. Це не лише додаткова допомога в омолодженні, але ще й чудова профілактика онкології, проблем з імунітетом.

Фото: Unsplash

3. Зелений чай

Ну, куди ж у цій підбірці без зеленого чаю? Цей чай – це один із найздоровіших напоїв, які ти тільки можеш отримати у кафе чи зробити вдома самостійно. І, звичайно, він допомагає уповільнити процес старіння.

Як і в матчі, зелений чай набитий антиоксидантами. Вони запобігають багатьом захворюванням, допомагають позбутися запалень в організмі, рятують порушений метаболізм. І, звичайно ж, антиоксиданти безжально знищують токсини та вільні радикали в організмі, тому не забудь про чашечку зеленого чаю щоранку, одразу після того, як задонатиш Збройним силам України.

Фото: Unsplash

4. Чай улун

Улун це ніжний зелений чай, легкий і м’який, з приємним ароматом. Він наповнений різними антиоксидантами, які особливо добрі для твоєї шкіри.

Улун також допомагає тим, хто страждає від пігментних плян і ластовиння. Умивання прохолодним чаєм улун, вживання його в їжу — це допоможе з часом позбавитися нерівностей шкіри. До того ж це дуже смачно.

Фото: Unsplash

5. Чорний чай

Окей, ми вже сказали про зелений чай, але не варто думати, що чорний чай, напій, багатий на антиоксиданти й кофеїн, не допоможе твоїй красі. Тож не забувай про нього. Чорний чай має приблизно такі ж властивості, як і зелений, просто трохи меншою мірою.

Фото: Unsplash

6. Гібіскусовий чай

Гібіскус — це ідеальний літній чай, який є чудовим прохолодним напоєм, якщо подати його з льодом. Цей чай багатий на бета-каротини, вітамін С, антоціанін (це антиоксидант, який допомагає боротися з високим тиском і зменшує запалення). Тож не забувай про цей чай.