Месяц: Февраль 2017

После трех зимних месяцев на наших лицах, как правило, отражается вся тягость жизни в холоде с постоянными перепадами температуры. Звучит, конечно, немного пафосно, но не каждая из нас может похвастаться тем, что отражение в зеркале ее очень радует. У меня кожа у концу февраля стала сероватая, тусклая и родного румянца...Читать далее

Самая знаменитая и богатая тележурналистка Америки в очередной раз пояснила изумленной публике, почему относит себя к убежденным чайлдфри…  Опра Уинфри всегда поражала своей искренностью. Именно это качество выгодно отличает ее от всех иных телеведущих. На днях она дала интервью женскому журналу Good Housekeeping, в котором...Читать далее

Что такое «текстовая шея» и как с ней бороться? Заметили, что большую часть времени мы начали проводить с наклоненной головой? Да, «в нагрузку» к нашим смартфонам, планшетам и ноутбукам идет дополнительная нагрузка на шейный отдел позвоночника. Этому явлению уже дали определение: «текстовая шея». Постоянное удваивание такого...Читать далее

Природа радует свежей зеленью, и самое время вспомнить о полезных свойствах трав! Траволечение – отличный способ помочь себе с минимальным вредом. Ведь фитотерапия более мягко «обращается» с нашим организмом, чем медикаменты, и не приносит такого букета побочных эффектов. Травы хорошо сочетаются между собой и с лекарствами....Читать далее

Записалась в бассейн, чтобы оздоровиться и похудеть, но просто передвигаться туда-сюда быстро становится скучно? Попробуй заниматься веселее и с большей пользой! 1. Правильный вариант – чередование, а не однообразие. Сначала тренировка «на суше», потом упражнения в воде. Поочередно брасс, баттерфляй и кроль. 2. Чередуйте...Читать далее

Мне уже поздно.  Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем.  Слышала от женщин. И никогда — от мужчин! «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35?», «Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу», «я встречаюсь с мужчиной на 6 лет моложе себя, но мне не комфортно, что...Читать далее

Актриса и ее муж Джошуа поделились новым снимком своего малыша, которому сейчас чуть больше двух месяцев.  37-летняя Кэтрин, которая в январе родила своего первого биологического ребенка, никак не может нарадоваться. Она всю беременность постила фото своего растущего живота, а сейчас регулярно показывает, как меняется ее...Читать далее

В последнее время появилось множество новых направлений фитнеса, благодаря чему люди могут провести время не только полезно, но и интересно и весело. Простая пробежка или велокросс уже не могут удовлетворить людей – они хотят сбрасывать вес или держать себя в форме с помощью развлекательных занятий. Представляем несколько...Читать далее

Как восстановить силы и успокоиться в стрессовой обстановке? Почаще ходи на прогулки в лес! О том, что человеческая душа отражает свойства природы, следует ее законам и при необходимости может найти поддержку у деревьев, говорили друиды – жрецы и поэты древних кельтов. Друиды считали деревья самыми древними живыми и...Читать далее

Домашние тренировки помогут тебе оставаться в форме, не записываясь в клуб. Просто больше двигайся! Самое приятное – тебе не придется выкраивать время для занятий. Просто приучи себя совмещать привычные дела с импровизированными тренировками. И не забывай хвалить себя после каждого занятия за проявленную силу воли и...Читать далее