Теория желаний: сбудется, не сбудется
2014-12-18T20:50

Теория желаний: сбудется, не сбудется

Саморазвитие

Некоторые из нас годами пытаются приблизиться к своей заветной цели, но так и не достигают ее. Дело только в невезении? Или причина в чем-то другом?

Фото: Legion-Media

Перед Новым годом мы все загадываем желания. И те, кто скептически относится к этой традиции, и даже те, кто вообще в это не верит! И все мы в душе надеемся, что наше желание – самое сокровенное или самое невероятное – сбудется. Как же сделать, чтобы желания и вправду сбывались? Как запрограммировать себя на чудо? Давай использовать научные методы.
Существует теория: если человек чего-то очень сильно хочет, значит, он может этого добиться. Но почему тогда далеко не каждый может воплотить свои мечты в реальность? Что мешает нам осуществить желаемое? Как правило, причина – в нас самих…

Понять потребности
Мечты и сильные желания не возникают на пустом месте. Они означают, что у тебя есть серьезная потребность в чем-то. Так, тяга к конкретным продуктам обычно означает, что в организме не хватает каких-то витаминов и микроэлементов. А за острым желанием съездить на море стоит жажда отдыха. Но не все так просто.

  • Иногда наши потребности неочевидны: они маскируются под что-то другое, и поэтому их сложно удовлетворить, ведь истинная потребность все время от тебя ускользает. Например, если за стремлением взять отпуск скрывается не столько желание отдохнуть от работы, сколько необходимость побыть наедине с собой, то поездка на курорт с подругой не приведет к долгожданному результату и даже оставит чувство разочарования.
  • А порой человеку (особенно женщине!) сложно признать сам факт существования какой-то потребности. Так, если в твоей картине мира любящие люди не могут устать друг от друга, то тебе тяжело признаться самой себе, что ты хочешь в выходные уехать к подружке в другой город, а не провести их на даче с мужем и детьми.

Преграды на пути
Главная помеха – конфликт потребностей. Например, ты очень хочешь научиться водить машину, но боишься попасть в ДТП. Или мечтаешь стать начальником отдела, но не готова строить подчиненных, ведь они могут обидеться. Эти потребности – в безопасности, в хороших отношениях с окружающими – мешают тебе делать шаги по направлению к цели. Разные желания тянут тебя в разные стороны, в итоге ты не двигаешься с места.
Вторая помеха – неправильные установки. Одна из них звучит так: «Путь к счастью слишком долог и сложен, проще и не начинать». Другая, не менее популярная: «Я не имею права воплощать свои мечты, потому что не заслужила. Есть более достойные люди».
Но если присмотреться к успешным людям, выяснится, что они не лучше и не достойнее других. Основные черты, которые их отличают, – внимание к себе, целеустремленность и умение планировать. Будем у них учиться!

Алгоритм действий
Итак, у тебя возникло сильное желание – переехать в Мадрид или поменять профессию. Сначала определи, какая потребность за этим стоит. Ты хочешь получить что-то новое или убежать от старого? Чего именно ты мечтаешь достичь, а чего избежать?
Постарайся в деталях представить, что ты уже обрела желаемое. Как можно подробнее опиши это. Если, мечтая о новой работе (месте жительства), ты также хочешь сменить круг общения и образ жизни, запиши это. Внимательно перечитай и проанализируй написанное. У тебя может получиться, например, такое: «Я хочу переехать в Испанию, где тепло и солнечно, много цветов и фруктов, найти там достойного мужчину и выйти замуж». Или: «Мне надоела скучная работа и придирки босса. Я хочу быть адвокатом, как мечтала с детства».
Затем важно понять, есть ли у тебя потребности, конфликтующие с описанными. Скажем, из-за переезда за границу ты станешь редко видеться
с родными, а смена профессии приведет ко временному снижению дохода. Выпиши противоречия и подумай, как их сгладить: например, может, стоит договориться с близкими, что вы будете часто общаться по скайпу. Найти компромисс не получается? Тогда выбирай, чего ты больше хочешь – исполнить мечту или сохранить статус-кво.
Разобравшись с тем, какие потребности лежат в основе твоих желаний, можешь приступать к планированию.

  • Даже самый длинный путь – это всего лишь последовательность шагов. Напиши все действия, которые тебе необходимо совершить для достижения цели. Хочешь сменить профессию – значит, надо найти вуз, поступить (или накопить денег на учебу)… Хочешь переехать в другую страну – нужно выучить язык, получить вид на жительство, найти жилье, работу и т.д.
  • Подумай, что тебе поможет в достижении цели. Это могут быть знания, деньги, знакомства, сертификаты об окончании курсов. Расскажи друзьям и знакомым о своей мечте: чем больше людей вовлечены в это, тем больше советов, информации, помощи ты получишь. Если кто-то станет тебя отговаривать – это тоже полезно, поскольку заставит тебя искать аргументы «за» (для себя же самой!) и рассматривать доводы «против».
  • Постарайся предусмотреть сложности, с которыми ты столкнешься на пути к цели. Например, до переезда в другую страну попробуй дистанционно, через Интернет, завести друзей, подыскать жилье. Запомни: чем больше ты продумываешь все этапы, тем более реалистичным и менее пугающим кажется путь к своей мечте.

Александра Волохова, психолог

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.




Наши проекты

Декабрь 18 2014, 08:12
Понравилась статья? Оцените:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Лиза
2014-12-18T20:50
Загрузка...

Загрузка...

ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: