Буває, з’їж усе правильне та корисне. А таке відчуття, ніби у шлунку камінь лежить. Або з’їж трохи, але тягне подрімати годинку-другу. В чому справа? У неправильному поєднанні продуктів!
Fotolia
Йогурт та фрукти чудово підходять один одному. Краще, щоб йогурт був домашнім, а фрукти – вирощеними на своїй ділянці (свіжі та без нітратів). Хороше поєднання клітковини та білка.Краще, щоб йогурт був домашнім, а фрукти – вирощеними на своїй ділянці
Fotolia
Огірки і помідори просто солодка парочка! Одне але: салат із цих продуктів потрібно з’їдати відразу після приготування, інакше ферменти огірка руйнують вітамін С, який знаходиться у томатах. І салат уже не такий смачний, якщо постоїть, чи не так?Салат з огірків та помідорів потрібно з’їдати відразу після приготування, інакше ферменти огірка руйнують вітамін С у томатах
Fotolia
Дивись відео на тему: https://youtu.be/y6K7o70NOmQ видео: Saspens ЧИТАЙ ЩЕ: Топ-7 шкідливих продуктів, що викликають залежність Топ-7 жирних продуктів, корисних для організму
Поділись з друзями корисним!
