полезная еда

Модный суперфуд, который сейчас рекомендуют все диетологи и фуд-блогеры – спирулина. Но что же это такое, как ее использовать и кому нельзя? Мы расскажем об этом в новой статье. Спирулина – это суперфуд, от которого сейчас все без ума. Ее добавляют в еду и смузи, принимают в таблетках и рекомендуют знакомым. Но почему все так в...Читать далее

Ці продукти та страви не лише смачні, але й ідеально підходять на сніданок та обід, бо заряджають енергією надовго. Дні можуть бути дуже виснажливими, тому нам потрібен серйозний заряд енергії, щоб діяти активно та працювати ще краще. Енергетики — це не варіант, та й кава не настільки добре справляється зі своєю роботою. Ставку...Читать далее

Хочеш довше протриматись у ліжку та покращити задоволення? Тоді додай ці продукти у свій щоденний раціон. Віриш ти, чи ні, але є кілька продуктів, що потенційно допоможуть покращити витривалість у ліжку та збільшити сексуальний потяг. Це й продукти, що покращують кровообіг, а також містять вітаміни, які додають наснаги та...Читать далее

Поддерживай максимальную концентрацию и активную работу мозга даже в самые стрессовые периоды. Это — подборка продуктов, которые сделают твой мозг сильнее и активнее за завтраком. Продуктов, которые содержат питательные вещества, огромное множество. И каждый богат чем-то своим. Многие из них, к счастью, приносят небывалую...Читать далее

Через ниркові захворювання відбуваються серйозні порушення в процесах обміну речовин в організмі. Дієта Певзнера стіл № 7 являє собою безпечну систему харчування. Відноситься вона до лікувальних дієт, яка сприяє оздоровленню пацієнта. Зміст: Показання і вплив дієти 7 Основні принципи і правила столу 7 Дієта 7: рекомендовані...Читать далее

Шпинат — один з найулюбленіших інгредієнтів для багатьох кулінарів. Чим він такий привабливий і як здатний допомогти твоєму організму? Відповіді на ці та багато інших питань шукай у нашій статті. Шпинат, цей чи не найкорисніший листковий овоч,  поступово підкорює серця не лише прихильників принципів здорового харчування,...Читать далее

Шпинат – один из самых любимых ингредиентов для многих кулинаров. Чем он так хорош и как поможет твоему организму? Ответы на эти и многие другие вопросы ищи в нашей статье. Шпинат – это самый полезный листовой овощ, который постепенно завоевывает сердца не только приверженцев здорового образа жизни, но еще и тех, кто просто...Читать далее

Нектарин это вкусный, полезный голоплодный фрукт, полученный методом селекции или мутации персиков. Растение не является гибридом персика и сливы, как утверждают некоторые любители садоводы. Выращивание культуры возможно на территории нашей страны. По биологическим особенностям и химическому составу плодов нектарин очень...Читать далее

Диета стол № 15 – система питания, предполагающая здоровый рацион, и может назначаться как людям, борющимся с различными заболеваниями, так и для профилактики таковых, укрепления здоровья. Данный рацион не настолько строг, как 14 других столов, разработанных диетологом М. Певзнером. Содержание: Диета 15: показания Основные...Читать далее

Лікувальне харчування здатне поліпшити стан не тільки органів шлунково-кишкового тракту, а й стан серцево-судинної системи. Дієта стіл № 10 — спеціальний режим харчування, складений М. Певзнером. Продукти, що застосовуються під час цієї дієти, сприяють зміцненню судин, нормалізації роботи серця й...Читать далее